Воздух взбалтывает, и вы можете снизить температуру. Мы говорим не о погоде на тропическом отдыхе, а о климате, который будет радовать вас летом, когда вы вернетесь домой. К счастью, кондиционер - не единственный способ поддерживать приятный климат дома даже летом. Вдохновитесь тем, как это сделать!
1. Не допускайте нагрева
Наиболее эффективными являются жалюзи , которые предотвращают проникновение до 85% солнечных лучей. Им также помогут жалюзи , которые поглощают до 60% солнечного света. Однако вытащите алюминиевые на ночь - днем они улавливают тепло, которое они снова выделяют после охлаждения, поэтому вечером они выполняют функцию обогрева. Если вы не хотите покупать жалюзи или жалюзи, подойдет темная штора .
2. Вентилируйте правильно
В течение дня держите окна закрытыми и затемненными . Проветривать только рано утром, поздно вечером и всю ночь. Лучше всего хотя бы на некоторое время составить сквозняк, который принесет влажный летний воздух в дом.
В течение дня держите окна закрытыми и идеально затемненными. Проветривайте на ночь и старайтесь держать сквозняки.
3. Охладите воздух
Чтобы облегчить невыносимое тепло во время вентиляции, замочите лист в ледяной воде и протяните его между рамой окна , сжав . Тёплый наружный воздух прекрасно охлаждает по дороге в комнату?
4. Сделай сибирский ветер
Напольный вентилятор не охлаждает воздух, но, по крайней мере, приятно рассеивает его. Поместите ведро со льдом перед вентилятором, чтобы дать воздуху намек на лед. Это также поможет, если вы бросите ткань, пропитанную ледяной водой, над вентилятором.
5. Ледяная вода охлаждает квартиру
Залейте несколько сантиметров ледяной воды в раковины, раковину и ванну . Он будет испаряться в жару и не только охлаждать, но и увлажнять сухой воздух.
Пять сантиметров ледяной воды в ванне и раковине помогут охладить квартиру.
6. Спи на земле и без пухового одеяла
Жара ночью мешает спокойному сну. Уберите одеяла и спите только под простыней или крышкой, которую вы охладили в морозильной камере перед сном. Лучше сразу уснешь под холодной тряпкой. Если вы не можете обойтись без пухового одеяла, достаньте атласные простыни, которые охлаждают.
На земле холоднее, где вы тоже будете лучше спать. Когда жара невыносима, перенесите матрац на землю - вы будете спать в более холодном климате и все равно почувствуете облегчение.
7. Отключить то, что возможно
Телевидение, плита, компьютер. Все приборы теплые , поэтому летом запускайте их как можно меньше. Для электрических устройств отключение пульта дистанционного управления или спящего режима недостаточно, отключите их от сети - в противном случае они останутся в режиме ожидания, что также приведет к нагреву устройства.
8. Прохладный изнутри
Чтобы избежать ненужного нагрева печи и духовки, приготовьте холодные угощения. Салаты, холодные супы, смузи или неиспеченные десерты превосходны на вкус, охлаждают и облегчают вашу диету, так что вы потеете еще меньше.
В жаркие дни кусочек холодного огурца или ледяной арбуз отлично остывает. Однако не все продукты хороши для холодильников - прочитайте, какие из них вы предпочитаете оставлять на улице .
Овощи и фрукты не только насыщают вас летом, но и охлаждают и заряжают энергией.
Первая помощь охлаждения
Если по возвращении домой вас удивит жара, выпейте хотя бы один большой стакан приятно охлажденной воды или чая . Всегда держите в холодильнике лед и кружку вашего любимого напитка. Благодаря холодному питью организм лучше акклиматизируется, и вы легко справитесь с тепловым шоком. Но избегайте колотого льда, который может легко повредить вашу голову.
