На шаге 2 придется иметь дело с убеждениями. Негативные установки мешают вашему развитию, не дают быть уверенными в себе, в своих силах и способностях. Благодаря таким мыслям появляются страхи и тревожность. Мы сами для себя устанавливаем рамки и ограничения, за пределы которых не позволяем себе выходить. И несмотря на дискомфорт, мы продолжаем сидеть в этих придуманных границах.
Так на что следует обратить внимание?
1. Не сравнивайте себя с другими! Как же мы любим это делать... Всегда найдется тот, кто в чем-то лучше вас. Вы сравниваете себя со знакомыми, до которых вы по вашему мнению не дотягиваете. А бесконечные часы просмотров ленты соц сетей, которая пестрит успешным успехом... В итоге вместо развития себя, получаете комплексы и неудовлетворенность своей жизнью.
2. Не нойте! Вы же не любите в своем окружении нытиков по любому поводу и неудачников? Поэтому и себя сложно полюбить с таким тоскливым отношением ко всему.
3. Хвалите себя! За все!) Вспомните как часто вы критикуете себя. А теперь пришла пора приятностей.
4. Перфекционизму - нет! Для чего измерять ценность своей личности установленными непомерно высокими стандартами? Я не могу это сделать идеально, так зачем я буду это начинать? Если в вас сидит такой червячок, немедленно ищите способы как его убрать из своей жизни. "Все или ничего", ка правило, заканчивается ничего. Не лишайте мир пользы, которую вы можете ему принести, а себя удовольствия от жизни.
5. Любите осуждать, критиковать людей и выносить оценки их поведению и поступкам? Так не надо! Обесценивая кого-то, вы оправдываете свою несостоятельность, свое топтание на месте, проблемы с весом и тд. Кто любит сплетников? Правильно, никто!
Буду рада, если статья вам окажется полезной. До новых встреч!)