Фридрих Ницше писал: «Тот, кто знает, „зачем“ жить, преодолеет почти любое „как“.
⠀
Смысл нельзя купить, никакие деньги не компенсируют отсутствие смысла в том, что ты делаешь. Когда мы ощущаем персональную ценность в том, что мы делаем, наши действия наполняются для нас смыслом. И даже если мы перерабатываем, мы не пострадаем от эмоционального выгорания.
⠀
Если я чувствую, что я делаю нечто, исполненное для меня смысла, интересное мне, важное для меня, если я испытываю радость от того, что это делаю, то выгорания не происходит.
⠀
Часто мы следуем за кажущимся смыслом: карьерой, деньгами, признанием окружающих, но персональная наша ценность в этом отсутствует, а значит, такая деятельность вызывает стресс, упадок сил и опустошение, от которого не избавиться отдыхом.
⠀
Когда человек не присутствует в том деле, которое он делает, не отдается ему полностью, он как бы отсутствует в своей жизни. Если такая ситуация длится годы и заполняет большую часть повседневной жизни человека, то его жизнь проходит мимо него, он просто в ней не участвует.
⠀
Тогда нам на помощь приходит эмоциональное выгорание. Человек сам не может свернуть с выбранного пути, а выгорание останавливает его, дает ему шанс изменить свою жизнь к лучшему. Если, конечно, правильно воспользоваться этим шансом.
⠀
Экзистенциальный психотерапевт Альфрид Лэнгле говорит, что если наши цели становятся слишком значимыми для нас, приобретают самостоятельную, довлеющую над нами ценность, то наше поведение становится ригидным, застывшим.
⠀
Нами могут руководить любые травмы детства, например, жизнь в бедной семье, желание заполнить недолюбленность, неуверенность в себе. Например, стремление стать первой скрипкой в оркестре и поразить этим своего отца.
⠀
Ожидания и надежды наших родителей, например, я получу эту должность и семья будет счастлива.
⠀
Мы кладем все силы ради достижения поставленной цели. И все, что мы делаем, становится средством достижения цели. А это не несет в себе собственной ценности, а представляет лишь полезную ценность. И тогда наша жизнь утрачивает жизненную ценность. Мы сами уничтожаем внутреннее содержание ради достижения целей.