⠀
Человек с хронической усталостью смотрит на себя в зеркало, видит отражение довольно молодого еще лица, а чувствует себя стариком. Почему?
⠀
При продолжительном стрессе наши надпочечники, которые выделяют гормоны стресса адреналин и норадреналин проходят стадии тревоги, сопротивления и входят в стадию истощения. Они уже не могут продолжать выделять нужные для сопротивления стрессу гормоны, их ресурсы исчерпываются.
⠀
При нарушении адекватного стрессу гормонального фона нарушается множество функций организма. Начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой, давлением, нервной системой, сахаром в крови, дыхательной системой, страдают почки, печень, желудочно-кишечный тракт и т.д.
⠀
Человек начинает испытывать постоянную сильную усталость. Вплоть до того, что может подняться с постели не больше, чем на несколько часов в день. Организм стремительно разрушается, стареет.
⠀
И никто не может сказать точно, в какой момент организм перейдет со стадии сопротивления, на стадию истощения, сколько он выдержит. Сопротивление может продолжаться от нескольких месяцев до 15-20 лет, но потом наступает неизбежное истощение.
⠀
Не зря человеку с хронической усталостью прежде всего рекомендуют сдать анализы на гормоны. Восстановить гормональный фон можно, но часто не удается добиться стабильных изменений, это следствие, а не причина.
⠀
Как ни лечи себя гормонами, без устранения причины, изменений в себе и в жизни, результатов не добьешься.
⠀
Проблему хронического стресса изучали ученые по всему миру. Начиная с нобелевского лауреата Ганса Селье. И многие другие продолжают развивать эти животрепещущие проблемы, кто хочет фамилии, смотрите сторис в instagram, раздел Работа. Это что касается хронического стресса, основы возникновения Эмоционального выгорания и Хронической усталости.
⠀
В следующей статье поговорим о статистике, там не скучно, особенно, если вы житель крупного города.