Хоть ажиотаж с карантином в России идет на спад, много людей до сих пор сидит по домам. В таких условиях нетрудно набрать пару лишних килограмм, которые нравятся не всем, и скинуть их порой бывает непросто.
Я и сам оказался в подобной ситуации, когда закрылись все спортзалы города, запретили выходить на улицу под угрозой санкций и вообще лишили радостей свежего воздуха.Недолго думая вспомнил о старых друзьях, которые были закуплены еще 5 лет назад, но отложены в стороны по ненадобности из-за ходьбы в спортзал. И имя этим друзьям - гантели.
Все знают о гантелях, о множестве видов, сборных, цельных, легких и тяжелых. Сегодня речь пойдет о сборных гантелях и почему именно гантели подобного типа наиболее полезны и функциональны.
Гантели подобного типа всегда будут актуальны даже если вы уже раскачались до состояния Халка или еще только начинаете свой путь от дивана в спорт., ведь веса на них можно подобрать от индивидуального уровня подготовки, и в дальнейшем докупать блины потяжелее.
Функционал подобных гантелей раскроется также в моменте когда в семье не один человек, а несколько и все горят желанием потягать тяжелые веса, или привести себя в форму. Ведь пустой гриф весом 2,5 кг подойдет даже для детей, а общий вес как у гантелей на фото - 15 кг. И если вы можете поднять и работать с таким весом, то у вас уже вполне серьезная подготовка. Разборность поможет скорректировать веса во время тренировки, убавляя или прибавляя нагрузку, что позволит забить мышцы не хуже чем в спортзале и прокачивать все свое тело.
По функциональности использования, гантели можно сравнить практически со всеми видами тренажеров, ведь способов работы с ними неисчислимое множество, ограниченное, разве что, фантазией человека.
А чем вы занимались в условиях самоизоляции? Напишите в комментариях.