Спирты считаются стимуляторами и действуют как интоксиканты. Употребление алкоголя часто, особенно в больших количествах, может привести к зависимости. Однако многие люди утверждают, что небольшое количество алкоголя благотворно влияет на наш организм: он нагревает, стимулирует и улучшает пищеварение.
1. Алкоголь - влияние алкоголя на здоровье
Учитывая только сердечно-сосудистую систему, доза алкоголя, которая положительно влияет на сердце, составляет от одного до двух стаканов в день для женщин и от одного до трех стаканов в день для мужчин, причем один день в неделю без алкоголя.
Алкоголь также канцерогенный. Чрезмерное употребление алкоголя увеличивает риск рака горла, пищеварительной системы, печени и молочной железы . Канцерогенное действие алкоголя снижает его благотворное влияние на сердце. Относительно безопасная доза алкоголя не должна превышать от одного до шести стаканов в неделю.
Некоторое количество алкоголя попадает прямо из желудка в кровоток без необходимости проделывать долгий путь через кишечник. Таким образом, он попадает в мозг. Употребление высокопроцентного алкоголя натощак приводит к быстрому повышению уровня алкоголя в крови и запотеванию.
Низкопроцентные спирты или разбавленные водой или льдом абсорбируются медленнее. Скорость, с которой вы пьете, также важна. Пища, особенно жирная пища и молоко, значительно задерживает поглощение алкоголя. Напротив, спирты, содержащие сахар и углекислый газ, такие как шампанское, ускоряют всасывание алкоголя в кровь. Как быстро работает алкоголь, зависит от вашего настроения, состояния тела и веса.
Красное вино наиболее ценится, потому что оно содержит антиоксиданты и другие ингредиенты, которые помогают предотвратить многие заболевания. Ученые даже указывают на противораковые свойства вина. Однако не следует забывать, что алкогольные напитки с высоким содержанием калорий и как таковые должны быть исключены из диеты для похудения.
2. Алкоголь - действие
Алкоголь оказывает сильное влияние на мозг и нервную систему. Под влиянием алкоголя люди чувствуют себя счастливыми, легче общаются с другими людьми и имеют меньше препятствий для выражения своих мыслей. С научной точки зрения, алкоголь является депрессантом, который не обязательно вызывает депрессию.
Это только замедляет деятельность центральной нервной системы, так что информация перемещается по нервным волокнам дольше. После употребления алкоголя люди становятся более расслабленными и неуверенными в своих способностях, способность реагировать снижается, а речь становится более запутанной.
Алкоголь влияет на чувство равновесия, меняет плотность тканей и жидкости в ухе. Чем больше алкоголя вы пьете , тем больше перемены, пока вы полностью не утратите чувство равновесия, что приведет к колебаниям и колебаниям. Печень является основным органом для удаления алкоголя из организма, хотя это происходит очень медленно.
Пиво, вино или водка в небольших количествах могут способствовать сексуальному возбуждению и увеличивать возможности в постели. Однако слишком много алкоголя ослабляет мышцы, в результате чего у мужчин могут возникнуть проблемы с эрекцией.
3. Алкоголь - истины и мифы
- Виски, как и вино, полезен для сердца. Не правда.
Именно полифенолы, мощные антиоксиданты, противодействуют преждевременному старению клеток организма и оказывают положительное влияние на сердце. Красное вино особенно богато полифенолами. Между тем, ни белое вино, ни виски не содержат большого количества полифенолов. Только красное вино поддерживает кровеносную систему в небольших количествах. Это часть средиземноморской диеты. Кроме того, красное вино обладает наилучшим антиоксидантным эффектом, если употреблять его во время еды.
- Алкоголь полнит. Истина.
Алкоголь очень калорийный. Содержащиеся в нем пустые калории способствуют избыточному весу и ожирению и значительно снижают эффективность диет для похудения. Каждый бокал вина составляет 70 калорий, что соответствует 210 калориям при потреблении трех бокалов в день. Кроме того, алкоголь стимулирует превращение гликогена, содержащегося в печени, в глюкозу, тем самым лишая организм легкодоступного источника энергии, поэтому, хотя алкоголь богат энергией, он не удовлетворяет аппетит. Наоборот - это скорее стимулирует его.
Алкоголь согревает тебя. Не правда.
Алкоголь дает ложное ощущение тепла и утомляет организм. Тепло, ощущаемое после употребления алкоголя, связано с расширением кровеносных сосудов, которое вызвано действием ацетальдегида. Однако тепло ощущается только на поверхности тела, внутри тело остывает. Поэтому пить алкоголь, чтобы согреть тело, не очень хорошая идея. Широко распространенное мнение о том, что людей, которые умирают на холодном снегу, можно спасти глотком бренди, - это миф. На самом деле, алкоголь ускоряет потерю тепла от организма.
4. Алкоголь - побочные эффекты
Многие из подверженных риску алкоголизма утратили или никогда не научились умеренно пить и наслаждаться алкоголем. Переход от случайного употребления алкоголя, который ценит расслабляющий и расслабляющий эффект алкоголя , к алкоголизму, когда вам постоянно нужно увеличивать потребление алкоголя, является плавным. Лица, подверженные наркомании, даже не замечают пересечения границы.
Регулярное длительное употребление алкоголя вредит:
- витаминный и калиевый баланс в организме,
- органы пищеварения и обмена веществ, особенно печень, поджелудочная железа и желудок,
- сердце и кровеносные сосуды,
- слизистые оболочки, которые раздражают и воспаляются алкоголем,
- кожа, расширяя кровеносные сосуды,
- сексуальное влечение и потенция,
- периферические нервы и клетки мозга.
Злоупотребление алкоголем , которое является предварительным полем для алкоголизма, почти всегда считается "нормальным потреблением". К этому добавляется заблуждение, что так называемые социальные пьющие, которые только напиваются в компании других, на самом деле не рискуют выпить.