Сегодня хочу затронуть очень важную тему любви к себе. Очень много об этом информации в разных источниках. Но почему-то эта проблема не становится менее актуальной. Надеюсь, что кому-то пригодится именно моя статья для начала пути любви к себе, попадется в нужное время и послужит мотивацией.
Для начала постараемся понять, а есть ли любовь? Только давайте договоримся быть предельно честными самим с собой, даже если это доставит неприятные переживания. Рассмотрим несколько признаков, позволяющих определить нелюбовь к себе.
1. Нравится ли вам проводить время с собой? Или вы это называете быть в одиночестве?
А ведь вы для себя самый главный и ценный человек. И время проведенное с самим собой может доставить массу приятных моментов, поможет познать себя, свой внутренний мир. Побалуйте себя: почитайте книгу, посмотрите любимый сериал, уделите время вашему хобби и тд. Станьте себе интересным!
2. Цените ли вы то, что имеете? Или вы вечно недовольны своей жизнью? У вас есть завышенные ожидания по поводу других людей? Что они вам что-то должны? Муж недостаточно внимателен и нежен, дети не слушаются, начальник вообще козел.... Вы пытаетесь загнать жизнь других людей в свою картину мира, в свои представления как должно быть, а они чет сопротивляются, не соответствуют, меняться не спешат.
3. Считаете ли вы себя достойным всего самого хорошего? Или ищете подтверждение своим убеждениям, что вы неудачник, бездарь, казните себя за ошибки?
4. Вы до сих пор носитесь с проблемами из детства? Вы обвиняете родителей за то, что они делали что-то не так? Это, как минимум, не приносит результата, а еще показывает, что вы не берете ответственность за свою жизнь на себя.
5. Вы часто обижаетесь? Ищете виноватого? Надумываете проблемы? А это опять про ответственность.
6. Вы цепляетесь за других? Вы паникуете, если у вас нет отношений? Вы только познакомились, а у вас в голове уже свадьба и пятеро детей?
7. Ну, и на закусочку - проблема лишнего веса. Когда мы не получаем удовольствий и эмоций, когда присутствует внутренняя неудовлетворенность, то самый быстрый способ скомпенсировать это - слопать вкусняшку. Не наполняя свою жизнь, а заедая свои обиды и проблемы, мы делаем это свои привычным образом жизни.
Ну, как? Провели самодиагностику? Даже если вы определили у себя нелюбовь, то не переживайте. Все решается! Главное взять ответственность за свою жизнь на себя!