Тыквенные, льняные и любые другие сырые семена помогут как можно дольше оставаться в хорошей форме, выглядеть молодо и свежо, сохранить свое здоровье и иметь красивый внешний вид. Лучше всего добавлять их в смузи или йогурты и желательного домашнего приготовления.
Сырые семена богаты полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, улучшающими состав крови, работу сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем. Они способствуют укреплению иммунитета, омоложению внешнего вида и организма, укреплению его защитных сил, а также благоприятно влияют на здоровье и состояние кожи и волос.
