"Кто рано встаёт, тому бог подаёт"
Есть ли смысл вставать в пять утра?
Сегодня я хочу разобраться, а обязательно ли нужно рано вставать? Или же, толку от этого не будет и всё это бред про высокую продуктивность.
Разберёмся на моём личном опыте и помог ли мне хоть как-то ранний подъём?
Плюсы и минусы
Рассмотрим два мнения. Моего друга и моё. Первый человек сделал эксперимент "30д. просыпаюсь в 5 утра"
Я же в свою очередь просыпался только неделю, поэтому точно сказать не смогу (т. к. для меня это было в новинку, привыкши к этому я мог дать другой отзыв)
Что я думаю по этому поводу?
Утром когда голова не забита, легче соображать. То есть лично я делаю всегда самые трудные задачи утром.
Помогло ли мне вставать в данный промежуток времени?
И да, и нет.
Всё-таки я привык вставать в 7:00 и меня мучало, то самое чувство остаться в тёплой кровати.
Но! Я вставал, шёл чистить зубы, завтракал и занимался домашними делами.
И хочу сказать, что так резко не советую вставать. А потихоньку по 5-10 минут раньше кажлую неделю.
Так ваш организм не будет ощущать непривычного подъёма.
Да это долго, но это будет очень эффективно, чтобы что-то получить нужно ждать.
А не с неба вам сразу же упадёт!
Мнение человека, встающего 30 дней
Не скажу, что у меня поднялась на 50 уровней вверх продуктивность.
Да, было ощущение превосходство над другими людьми, вставая в 5 часов, давая дополнительную мотивацию.
Но вывод такой:
Вставайте, когда хочет этого ваш организм, конечно не запускайте, чтобы не очнуться только в 12.
Потому что всё зависит от того, кто вы:
Сова или жаворонки.
Итак, вы услышали отзывы двух человек, которые просыпались в 5:00, решать вам стоит ли того, эта затея?