Сегодня мы рассмотрим 5 самых быстрых и результативных диет. Они позволяют в максимально короткое время сбросить максимальное количество лишних килограмм. Однако, помните: некоторые из них могут оказаться опасными для организма, особенно если у худеющего есть проблемы со здоровьем. Стоит подыскать более щадящие методы похудения, если у вас есть:
- заболевания сердечно-сосудистой системы
- заболевания желудочно-кишечного тракта
- заболевания почек
- опухолевые и воспалительные заболевания.
Итак, 5 САМЫХ БЫСТРЫХ способов сбросить вес:
1. Диета моделей
Меню: завтрак - яйцо, обед и ужин - 125 грамм творога + чай без сахара
Длительность: 3 дня
Результат: минус 3-5кг
2. Шоколадная диета
Меню: одна плитка горького шоколада в день + кофе без сахара
Длительность: 5 дней
Результат: минус 5-7кг
3. Кефирная диета (классическая)
Меню: 1 день 0,5 литра кефира + 400г печеного картофеля
2 день 0,5 литра кефира + 400г творога
3 день 0,5 литра кефира + 400г несладких фруктов
4 день. 0,5 литра кефира + 400г вареных куриных грудок.
5 день. 0,5 литра кефира + 400г несладких фруктов
6 день 1,5л воды без газа.
7 день 0,5 литра кефира + 400г несладких фруктов
Длительность: 7дней
Результат: минус 7кг
4. Питьевая диета
Меню: фруктовые и ягодные свежевыжатые соки, кисели и коктейли, молочные и кисломолочные напитки, несладкие чаи, мясные бульоны, жидкие овощные супы, кофе без сахара.
Длительность: 7 дней
Результат: минус 5-7 кг
5. Гречневая диета
Меню: 250 грамм гречневой крупы, заверенной кипятком на ночь
Длительность: 7 дней
Результат: минус 7-10 кг
Важно! При любой диете необходимо выпивать в сутки 1,5 -2 литра воды.
Если вам нужно срочно похудеть, выбирайте одну из этих экспресс-диет.
Удачи!
