Выбор тренера является очень важным, так как от этого человека зависит ваше здоровье и ваш результат. Согласитесь что платить деньги за минимальный результат и проблемы со здоровьем-не совсем то что вы ожидаете.
1) Хороший тренер всегда спросит у вас не только о вашей цели, но и о имеющихся проблемах со здоровьем- что бы знать какие упражнения вам можно давать.
2)Тренер всегда должен выглядеть-соответствующе. Далеко не всегда щуплый тренер с дипломом о высшем образовании-даст вам хороший результат. Как и везде-стоит помнить что практика и теория - разные вещи. Но наличие образования или сертификата является большим плюсом.
3) Опыт и стаж. Не стесняйтесь спросить о опыте тренера, и опыте не только личных тренировок(что тоже важно- ведь чем больше человек занимается, тем больше он получил знаний и попробовал различных программ и методик) но и опыте в качестве тренера.
4) Уделяет достаточное внимание разминке .
5) Записывает ваши показатели(вес,силовые показатели).
6) Плохой инструктор будет вежливо слушать вашу болтовню между подходами без ограничения времени. Хороший тренер прервёт вас сразу, когда сочтёт, что вы достаточно отдохнули.
7) Если есть возможность-пообщайтесь с клиентами данного тренера
8) Хороший тренер не будет предлагать вам предтреники и тд.
9) Если у вас нет достаточного опыта- хороший тренер не даст вам в первое время делать технически сложные и требующие определенной подготовки упражнения по типу становой тяги или приседаний со штангой
10) Хороший тренер не будет сидеть в телефоне во время вашего подхода-он будет следить за вашей техникой выполнения
Если вам понравилось, как работают несколько тренеров в зале, но вы не знаете, кого выбрать, просто возьмите у каждого тренера по одному занятию, и тогда все сомнения рассеяться. А значит, вы будите точно знать, на ком остановиться.
Пишите какие темы вам интересны, а так же подписывайтесь и ставьте лайки)
