Доброго здоровьица, уважаемые читатели!
Старость любому человеку не в радость, а уж мужчине и подавно. С возрастом они теряют свою силу – как общую, так и половую.
Я это знаю не понаслышке, так как практически всю жизнь прослужил начфизом войсковой части специального назначения и видел, как без должной нагрузки мужчины дряхлеют раньше времени.
Конечно, если поддерживать организм в нормальном состоянии, то в 50 лет не будет большого списка прорех в здоровье. А если нет – старость постучит в двери незамедлительно, да ещё и приведёт с собой нежелательных друзей.
К ним можно отнести 2 фактора, которые напрямую ускоряют процесс ослабления мужчин в возрасте за 50.
Первым и основным является малоподвижный или вообще неподвижный образ жизни. Когда мужик позволяет себе долго лежать на диване и бездействовать – его тестостерон стремительно падает, вне зависимости от того, на каком уровне находился в то время. Этот гормон отвечает не только за мужской потенциал, но и за общее здравие.
Нынешний образ жизни диктует такие условия. Раньше люди не вылазили с огорода, постоянно чем-то занимались, а теперь новые технологии обленили всех в край. Не нужно идти по пути наименьшего сопротивления, заниматься спортом нужно хотя бы дома, чтобы подавать организму сигнал о необходимой выработке тестостерона.
Вторым фактором, влияющим на быстрое старение, является наличие вредных привычек. Телу и так тяжело справляться с негативным воздействием экологии, так ещё мы ему подбавляем работенки. Курение, употребление алкогольных напитков и психотропных препаратов наносит колоссальный вред любому мужчине.
Да, с вредными привычками он может прожить и более 70 лет, но тут вопрос стоит в качестве такой жизни. Отдышка, больная печень, серый цвет лица, мешки под глазами, жёлтое лицо, половое бессилие… Это далеко не полный список того, что может произойти с зависящим человеком.
Для здоровья не много нужно – спорт и правильное питание. Я тоже уже не молод, но на своё здоровье не сетую. Спасибо правильному образу жизни за это.