❇️ Как бросить пить? Как бросить наркотики? Золотое правило

Внимание: по вопросам и способам лечения консультируйтесь со специалистами.

Это правило, которое ежедневно спасает трезвость и жизнь миллионам алкоголиков и наркоманов.

Это правило, которое привело большое количество людей к трезвости, с разными сроками употребления и с разными зависимостями.

Алкоголизм и наркомания более 20 лет, да, даже сочетанная зависимость отступает перед этим правилом и даже при таком большом стаже употребления. Это не просто слова. Я знаю многих людей, кто сейчас живёт трезво, 5 лет, 7 лет, 10 лет и более. Их примеры доказывают действенность этого правила.

Откуда я знаю этих людей?

Я большое количество времени работаю с зависимыми людьми. Работаю в отделении неотложной помощи, где мы совместно с зависимыми работаем над мотивацией к трезвой жизни. Работаю в медицинской реабилитации зависимых. Я посещаю большие открытые собрания содружества Анонимных Алкоголиков, как специалист. Именно поэтому мне известны эти замечательные люди.

Одно из правил, которое помогает людям жить трезво, о котором я говорю, звучит так: «только сегодня!». Это одно из важнейших правил.

- «Только сегодня я остаюсь трезвым».

- «Только сегодня я иду по пути выздоровления».

- «А что будет завтра?» - спросят те, кто не знаком с этим правилом.

Завтра наступит новое сегодня. И всё повторится.

- «С 00.00 сегодняшнего дня до его окончания, я сделаю всё, что в моих силах, чтобы остаться трезвым» – говорите себе это ежедневно и однажды обернувшись назад Вы увидите, что Ваша трезвость была сохранна год, затем 2, а потом и 10 лет, 20…

Люди могут говорить себе о том, что они будут жить один год трезво. И этот год они вполне могут прожить трезво, но обычно за этим следует срыв. Весь этот год они могут ожидать его окончания, буквально в надежде, что, когда он закончится, они смогут употребить. Они употребляют, и всё повторяется. Всё, что было раньше. Обычно, после возврата к употреблению алкоголя и/или наркотиков, люди довольно быстро приходят к тому же качеству употребления и тому же объёму употребления, какое было до момента воздержания, даже к более усугубившемуся. Это происходит, в связи с тем, что зависимость — это хроническая болезнь, других реакций организма на употребление глупо ожидать. А также, зависимость – это прогрессирующая болезнь, с каждой новой дозой выпивки или наркотического средства, ситуация с болезнью будет ухудшаться.

Оставаться трезвым только сегодня легче, чем оставаться трезвым год. Спросите у любого зависимого человека, кто вышел в трезвость и находится в ней хотя бы 2 недели (после 2-х недель физические проявления зависимости не так выражены, похмелье, ломка и т.п.). Может ли он один день, только сегодня, жить трезво? Скорее всего, человек скажет: «Да, могу». Может ли человек с такой же уверенностью сказать, что весь следующий год он останется трезвым? Может ли человек с такой же уверенностью сказать, что все следующие 10 лет он будет трезв? Может ли человек с такой же уверенностью сказать, что всю оставшуюся жизнь он будет абсолютно трезв? Даже само такое обещание, данное на длительный период, может сопровождаться внутренним напряжением. Не нужно давать обещаний о трезвой жизни на год или десятилетия, достаточно сказать: «я буду трезвым сегодня».

Болезнь зависимости признана хронической, но это не означает, что трезвость невозможна. Трезвость возможна и более того, оставаться трезвым можно в течении всей жизни. Обращайтесь за помощью к специалистам для получения качественной и квалифицированной помощи, относитесь к этому заболеванию с ответственностью.

Ещё статьи:

• ❇️ Как бросить наркотики? Это мешает быть чистым.
• ❇️ Алкоголь и наркотики сильнее меня. Я не могу завязать.

Плейлист в YouTube: ❇️ Алкоголизм, наркомания.

Психолог Иван Кривощеков. P.S. Подпишись в Дзен, в YouTube.