Внимание: по вопросам и способам лечения консультируйтесь со специалистами.
- "Алкоголь и наркотики сильнее меня. Я не могу завязать." - Мужчины и женщины могут говорить эту фразу с разными внешними проявлениями. Кто-то говорит это откровенно со слезами на глазах. Кто-то говорит с абсолютной безысходностью.
- Очередной срыв и вера в себя пошатнулась ещё больше.
- Очередной срыв и человек не верит, что что-то можно изменить, что он когда-нибудь сможет жить иначе.
- Очередной срыв и человек готов поставить на себе крест.
Когда общаешься с зависимым человеком и спрашиваешь о наличии тяги перед употреблением, смог ли человек её отследить, можно услышать следующий ответ:
- «Тяги вообще не было и вообще нет, я не знаю про какую тягу люди говорят, я её не ощущаю. Я знаю, что закончится всё плохо, но всё равно начинаю употреблять. Почему я это делаю, я не могу объяснить.»
Также можно услышать, что-то такое:
- «Вообще тяги не было, но потом встретил друга, он предложил и у меня аж кожа буграми заходила.»
То есть человек ощущает прям кожей, телом это желание употребить.
В первом и втором случае алкоголь и наркотики будут всегда побеждать человека. Потому что он не понимает, что из себя представляет тяга. А если человек не понимает, что такое тяга, то остановить он этого не сможет.
Врага нужно знать в лицо!
Что называется, тягой?
Тяга – состояние, когда человек желает употребить вещество или испытывает влечение к употреблению.
Состояние тяги включает в себя: положительные мысли об употреблении веществ; положительные эмоции, связанные с употреблением веществ; телесные ощущения, связанные с влечением к употреблению веществ.
Развитие тяги включает в себя ряд этапов:
1. Событие, провоцирующее на употребление алкоголя, наркотиков. Событие может быть, как внутренним, например, эмоциональное состояние. Так и внешним, например, встреча с употребляющим, бывшим соупотребителем.
2. Положительные мысли об употреблении алкоголя, наркотиков.
3. Положительные эмоции, связанные с употреблением алкоголя, наркотиков.
4. Усиливающееся психологическое влечение к употреблению алкоголя, наркотиков. Усиливающееся желание употребить вещества.
5. Ощущения в теле, связанные с влечением к употреблению алкоголя и наркотиков.
Дальше следует употребление.
Одна из основных проблем, которая присутствует у людей, искренне желающих избавиться от пагубного пристрастия, это то, что они обращают внимание на тягу на последнем этапе (физическое, телесное влечение) или вообще не видят её развития.
На каждом этапе развития тяги, её можно остановить. И лучше сделать это на самых ранних этапах. Чем раньше человек начинает останавливать тягу, тем больше у него шансов остаться трезвым. Нужно научиться отслеживать ранние этапы, и научиться работать с тягой на каждом этапе, чтобы защитить свою трезвую жизнь.
К употреблению человек приходит в момент непосредственного действия – вливает в себя алкоголь или принимает наркотики. Пока человек трезвый, даже при неимоверно сильном влечении к употреблению алкоголя, наркотиков, даже при появившихся уже телесных ощущениях влечения, он может не допустить употребление.
Ещё статьи:
Плейлист в YouTube: ❇️ Алкоголизм, наркомания.
Психолог Иван Кривощеков. P.S. Подпишись в Дзен, в YouTube.