Наш желудок более чувствителен к определенным продуктам, потому что они сильно подкисляют его. Многие из-за этого чувствуют изжогу. Поэтому не стоит их употреблять в большом количестве.
Повышенная кислотность желудка проявляется жжением, которое идет из пищеварительного тракта, и вызывает изжогу. Вместо приема лекарств от изжоги, лучше сосредоточиться на профилактике, чтобы знать продукты, которые вызывают это состояние.
Не забудьте подписаться на мой канал! Здесь много полезных советов! Ставьте лайки, мне будет приятно!
Продукты, которые могут вызвать изжогу
Некоторые виды мяса
Высокое содержание жира в свинине, баранине или говядине не всегда полезно для желудка. Все эти виды мяса способны вызвать повышенную кислотность желудка, так как их переваривание занимает немного больше времени. Можно побаловать себя мясом даже чаще, чем 1-2 раза в неделю, главное не переедайте.
Жареные блюда
Все виды жареной пищи, будь то мясо или картофель фри, повышают риск кислотности желудка, из-за высокого содержания жира, которое требуется на жарку. Это касается и рыбы. Можно попробовать жарить на оливковом масле, но если вы переусердствуете с ним, вероятно, сразу же почувствуете изжогу.
Кофе
Очень мало людей, которые не пьют кофе. Будьте осторожны, если вы не кофеман и не привыкли к трем или более чашкам в день, но выпьете больше, то получите изжогу. В этом случае лучше всего выпить два стакана чистой воды или чашку зеленого, или травяного чая, чтобы успокоить желудок.
Жирные молочные продукты
Мороженое, йогурт, масло, молоко, сыр и любые другие виды молочных продуктов с высоким содержанием жира являются одними из основных виновников подкисления желудка и, следовательно, изжоги. Даже нежирные молочные продукты могут быть ее причиной.
Для очень чувствительного желудка лучше всего подойдут веганские молочные продукты.
Алкоголь
Воздействие алкоголя, особенно вина, вероятно, знакомо каждому. Желудок восстанавливается от такой повышенной кислотности очень долго и тяжело.
Газированные напитки
Многие любят газировку. Однако газированные напитки совсем не подходит для нашего желудка. Они содержат в себе кислые компоненты, которые сразу же провоцируют изжогу. В сочетании с пузырьками, которые накапливаются в желудке, плохая реакция желудка только усиливается.
Шоколад
Любители шоколада должны быть тоже осторожны. Особенно в случае молочного шоколада, который обогащен жирным молоком, что делает его более опасным с точки зрения подкисления желудка и изжоги.
Какао и содержащиеся в нем вещества, такие как теобромин и кофеин, действуют как бобы поэтому в дополнение к изжоге, ваш желудок ответит вздутием живота, что не очень приятно.
Эта информация не может заменить визит к врачу. Помните, что при любых проблемах со здоровьем необходимо обязательно обратиться к специалисту.
“Врачи непрестанно трудятся над сохранением нашего здоровья, а повара — над разрушением его; однако последние более уверены в успехе. ”
Дени Дидро
Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись на канал и поделись статьей в соц. сетях с друзьями!
Читайте еще:
4 продукта, которые снижают защитные силы организма. Откажитесь от них в период вирусной инфекции
Исследования ученых подтвердились - пол столовой ложки этого масла в день улучшает здоровье сердца
