Почти у каждого человека есть иррациональный страх, например боязнь мышей или полётов на самолёте. Эти страхи не мешают нам нормально жить, быть счастливыми и уверенными в себе. Но когда страх мешает жить, вызывает серьёзное беспокойство — он становиться фобией.
Фобия - греческое слово, означает "страх" и "отвращение". Термин, который служит для обозначения болезненной ситуации состоит из объекта страха и слова "фобия", например акрофобия — боязнь высоты.
Понятие фобия — это устойчивое переживание чрезмерной тревоги, иррациональный страх, который сложно контролировать.
Симптомы фобий
Физиологические симптомы — бледность, сухость во рту, мышечное напряжение, головокружение, холодный пот, учащенный пульс и сердцебиение.
Психологические симптомы — страх, ожидание худшего, навязчивая, мучительная тревога, отсутствие концентрации внимания. А так же, нарушение сна и панические атаки.
Фобии излечимы. Некоторые снимаются медикаментами, например агорафобия и социофобия, а есть такие специфические фобии, которые требуют оказания помощи психотерапевта.
Методы лечения
Медикаментозное лечение.
Для успешного лечения фобий, достижения стойкой ремиссии психотропные препараты, антидепрессанты нужно применять под строгим наблюдением врача и выполнять его рекомендаций.
Для купирования соматических симптомов применяются бета-блокаторы. Эти препараты блокирую гормоны стресса, облегчают физиологическое состояние. При тяжёлом фобическом состоянии успешно справляются антидепрессанты. Чтобы купировать сильные вегетативные проявления страха очень аккуратно используют транквилизаторы. При сложных расстройствах применяются нейролептики, которые имеют тяжёлые побочные эффекты.
Психотерапевтические методы лечения.
Психотерапевтическая помощь подразумевает поэтапную работу с пациентом, анализ состояния, информирование о способах управления своим сознанием, возможность гибкого подхода в тех или иных ситуациях.
Рациональный метод лечения основан на осознании причин фобии, её механизма запуска. Объективное и логическое мышление позволяет снизить уровень тревожности. Нейролингвистическое программирование основано на технике SCORE, даёт высокие результаты в лечении. Техника «Симптом, причина, результат, ресурсы и эффект» позволяет определить ресурсы для достижения цели.
Когнитивно-поведенческий метод.
Моделирование ситуаций, постепенное усложнение заданий, обучение по-новому реагировать на свои фобии. И как результат - возможность самостоятельно управлять своими чувствами, избавление от расстройства.