Целлюлит — это ложная и комплексная проблема, которая возникает в нашем организме из-за целого спектра наших действий или противодействий. Поэтому решать ее нужно комплексно.
Как избавиться целлюлита и что из себя представляет питание от целлюлита? Это продукты питания, которые разжижают лимфатическую систему и не дают «апельсиновой корочке» оседать на бедрах.
Если у нас есть продукты вызывающие целлюлит, значит есть и те, которые позволяют с ним бороться.
Давай узнаем, что это за еда такая.
Темные ягоды
Если съедать хотя бы 300 грамм темных ягод в неделю, то можно заметно уменьшить целлюлит на бедрах через месяц.
Темные ягоды — это черника, ежевика и подобные. Они помогают вырабатывать коллаген в коже, содержат полезные антиоксиданты. Все вместе это помогает уменьшить воспаление, которое создает целлюлит в коже.
Черный шоколад
Да, ты удивишься, но черный шоколад действительно поможет избавиться от целлюлита. Если съедать пару кусочков в день, а не плиточку.
Просто черный шоколад улучшает кровообращение, а значит, улучшает внешний вид твоих бедер.
Грейпфрут
Нам нужно расщеплять жиры и улучшать кровообращение. А ничто не помогает лучше, чем грейпфрут.
Он оказывает противовоспалительное и жиросжигающее действие, поэтому один грейпфрут перед сном и ты стройняшка.
Авокадо
Авокадо — кладезь полезных жиров и клетчатки, а эти компоненты как раз только и делают, что улучшают наши обменные процессы в организме.
Авокадо нормализуют количество и уровень глюкозы в крови и выводит токсины из организма. А токсины — это целлюлит.
Информация была полезной? Оставь свой лайк, это важно для меня!)