Предлагаю заняться исследованием своей личности!
- Данный проективный тест не будет иметь вариантов картинок и общепринятой интерпретации. Это работа сложная и требует времени для себя.
Вы посморите на картинки, которые я подобрала для примера.
Это разные герои мультиков и сказок, которые могут понадобиться. Однако использовать можно совершенно любых героев.
Шаг 1. Возьмите листочек и ручку.
Шаг 2. Выпишите 5 персонажей, которых вы считаете достойными, уважаемыми, которые очень нравятся.
Шаг 3. Рядом с персонажами перечислите все их свойства, особенности, за которые они Вам нравятся (можно хотя бы по 1-2 ключевому).
Шаг 4. Исследуем свою теневую сторону. Выпишите 5 персонажей, которые Вас оттограют одним только видом, которых Вы считаете негативными, они совершенно Вам НЕ симпатичны.
Шаг 5. Рядом с персонажами перечислите все их свойства, особенности, за которые они Вам НЕ нравятся (можно хотя бы по 1-2 ключевому).
Когда списки будут готовы, посмотрите на каждый из них с самого начала, проанализируйте списки и задайте себе вопросы:
Для позитивных характеристик:
- В какой мере это качество присуще мне? Отметьте по шкале от 0 до 10.
- Что заставляет меня хотеть обладать этим качеством?
- Трудно ли мне признать, что я обладаю этими качествами? (да/нет)
Для отрицательных характеристик:
- В какой мере это качество присуще мне? Отметьте по шкале от 0 до 10.
- В каких ситуациях я веду себя подобным образом?
- Что заставляет меня отрицать возможность, что я обладаю этим качеством?
Наша психика обладает интересной особенностью. Мы проецируем свои качества и свойства через то, что видим, что выбираем, что думаем о других. Так и с персонажами - все качества, которые Вы написали, относятся к Вам.
Таким образом, можно проанализировать отношение к себе, что Вы принимаете в себе, чего бы очень хотелось, чего точно не хватает и что мешает быть таким, каким бы хотелось.
Интерпретация в этом тесте производится только Вами. Все проекции индивидуальны, так на одного и того же персонажа у двух людей не совпадет характеристика.
Делитесь в комментариях получилось ли упражнение, или Вы посморели на большой объем работы и решили, что не хотите напрягаться? Может это уже можно записать в характеристику своего портрета?)
- Вам также могут понравиться авторские посты моего канала с тестами по хештегу #тесты_psy.zhuravleva
