О пользе медитации и аффирмаций на наше здоровье было посвящено множество научных исследований🔍
⠀
По результатам подсчетов, проведенных в США, медитации практикуют около 10% местного населения. Это порядка 20 миллионов людей!😱
⠀
«Начиная с 1950 года, на западе было произведено примерно 3.000 исследований. В более чем 1.000 из них различные методы медитации связывают с изменениями в обмене веществ, кровяного давления, активности мозга и иных физиологических процессов. Медитация используется в клинических целях как метод уменьшения стресса и боли».
⠀
🔥ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ? Даже научная сфера подтверждает, что медитация – не просто модная тенденция!
⠀
___
То же касается и АФФИРМАЦИЙ:
⠀
«Я считаю, что это надлежащий подход к любой проблеме - стоит нам изменить свое мышление, и жизнь соответствующим образам отвечает на эти изменения.
⠀
Я хочу, чтобы вы записали новое слово в свой словарь - нейропептиды. Этот термин, впервые введенный Кэндэйсом Пертом в его работе, посвященной исследованию функций мозга, обозначает «химические курьеры».
⠀
Стоит нам что-либо сказать, или подумать о чем-то, и они начинают свое путешествие по нашему организму. Когда наши мысли полны любви, спокойствия, мира и счастья, нейропептиды несут химические вещества, усиливающие сопротивляемость нашего организма», – Луиза Хей.
⠀
Знали раньше об этом❓ Если интересно, в интернете можно посмотреть и другие исследования на эту тему.
⠀
P.S.
⠀
От себя хочу добавить, что для нужного результата аффирмации и медитации должны делаться ПОСТОЯННО. Не подойдёт сказать про себя пару позитивных фраз и ждать чуда с неба, потому что потом 90% времени ваши мысли заняты проблемами, но на моем курсе вам всегда будет приходить напоминания☺️