Тот самый случай, когда #движение не просто может помочь. Для больных болезнью Бехтерева движение – единственный способ не превратиться в статую в прямом смысле слова!
Ведь главная проблема ББ – потеря подвижности в суставах, а в первую очередь - в суставах позвоночника.
Со временем амплитуда возможных движений сокращается, теряется возможность нагибаться, поворачиваться, порой даже нормально дышать – суставы ребер тоже теряют подвижность. Эти изменения превращают человека в инвалида и не только по подвижности – страдают #дыхание и функции внутренних органов. Кроме того, в суставах не только теряется подвижность, в них начинается воспаление...
ББ считается НЕИЗЛЕЧИМЫМ генетическим заболеванием
Встречается преимущественно у мужчин (в 5 раз чаще, чем у женщин) и, обычно, проявляется в возрасте 20-30 лет, хотя случается и позже. Наблюдения показывают, что чем раньше проявило себя #заболевание, тем более агрессивно оно протекает.
Чем можно помочь людям с таким заболеванием?
- #Лекарства могут значительно облегчить симптомы в период обострения воспаления, но, увы, сам процесс они ни остановить ни замедлить не в силах.
- #Физические упражнения могут значительно повлиять на динамику негативного развития. Чем раньше «пойман» товарищ с таким заболеванием, тем лучше его шансы.
Какие нужны #тренировки?
Все, что улучшает подвижность (#мобилизация). Но я не про растяжку! Что бы корректно подобрать упражнения надо помнить о природе болезни: во-первых, в первую очередь поражается #позвоночник и крупные #суставы, а во-вторых, подвижность сокращается не потому, что #мышцы неэластичны и мешают движению, а потому что суставные поверхности сращиваются.
Залог успеха - такая тренировка, в которой суставы работают в полную или почти полную амплитуду (естественно, с поправкой на индивидуальные особенности).
Как часто заниматься?
Всю жизнь! Это заболевание - неизлечимое, т.е. бороться с ним придется постоянно, но те, кто не опускает руки и сохраняют подвижный образ жизни, те, кто сделал физкультуру своим образом жизни, по подвижности суставов могут дать фору здоровым людям!
Рекомендуем к прочтению: "Сутулось - не всегда распущенность! Это может быть болезнь Шейермана-Мау!"
В моей практике было трое с ББ и, увы, только один человек продолжает занятия по сей день. Не знаю с чем связано невнимание остальных к своему здоровью - то ли это неинформированность и непонимание последствий, то ли банальная лень...
Делитесь этой информацией с теми, кому она может пригодиться!
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на наш канал!