Делай это каждое утро и станет жить чуть проще.
- Как только проснулся выпей стакан воды ( пусть организм заработает) .
- Отожмись несколько раз, каждый день увеличивая хотя бы на 2 раза или просто поприседай, можно и то и другое (дай понять своему телу что день начался, пора двигаться).
- Позавтракай ( желательно конечно же кашей, все они готовятся очень быстро, уж поверь. И добавь варенье, будет еще лучше).
- Умойся холодной водой, именно холодной (если нет времени, хотя бы просто сполосни лицо и почисти зубы) .
- Не надо сразу же заходить в телефон и проверять все соц. сети, ты можешь сделать это уже в дороге допустим в метро, а то и лучше почитай книгу.
- Как прозвенит будильник сразу вставай, не надо откладывать и переставлять будильник еще на 10 минут.
- По дороге на работу не надо обращать внимания на недовольных, сонных людей, читай или же думай о том чем хотел бы заняться вечером( в общем о хорошем думай).
С добрым утром!