Синдром отличника, многозадачность, недосып и другие ошибки, которые отдаляют от цели.
Современное общество живет в мире дефицита свободного места, поэтому большинство отличных идей и планов остаются нереализованными. Для них попросту не находится времени в нашей жизни.
Как освободить место для действительно важных вещей, рассказывает бизнес-коуч с 15-летним стажем и автор книги «Тебе нужно пространство» Дерек Дрейпер. Делимся тремя советами из книги, которые помогут определиться с целями и начать воплощать их в жизнь уже сегодня.
Как создать личную стратегию
Ваша личная стратегия — это возможность вычислить те вещи, которые требуют концентрации, и посвятить себя им. Отбросьте то, что не помогает, — создайте пространство, которое будете развивать. Стратегия состоит из трех элементов:
- Поставьте цель
Задайте себе вопрос: «Чего именно я пытаюсь достичь и когда?». Не ставьте слишком много целей, выбирайте самые ясные и конкретные из них. Примите решение и не сворачивайте с пути.
- Составьте план
Как только поставите цель, нужно будет создать план того, как там оказаться. Какие ресурсы потребуются? Какие будут ключевые стадии или промежуточные шаги?
- Размышляйте
Изучайте, что вы думаете и чувствуете по поводу происходящего. Спросите себя: «Этого ли я ждал? Как мне скорректировать отклонения с маршрута? Нужно ли снова радикально все обдумать?».
Выделите специальное время на рефлексию. Это важно, иначе пространство заполнится другими вещами, и ваша цель будет все дальше ускользать из сознания.
Как повысить продуктивность
Сон
Обязательно высыпайтесь. Сон дает физическую и умственную энергию. Хорошо выспавшись, вы сможете сделать все, что вам хочется.
Ритм
Сон и энергетические циклы связаны с циркадными ритмами тела. Прислушивайтесь к ним и старайтесь как можно тщательнее организовывать свой рабочий день в соответствии с ритмами.
Одно задание
По возможности посвящайте себя отдельным фрагментам работы. Постарайтесь свести к минимуму переключение с одного задания на другое и избегайте отвлекающих факторов. Соцсети в этом списке — номер один.
Управляйте временем
Составьте четкий план того, что, когда и зачем вы делаете. Отслеживайте выполнение каждого пункта. Если какую-то задачу можно делегировать, то воспользуйтесь этой возможностью.
Как начать мыслить «пространствами»
Для того чтобы создать пространство для творчества и развития, используйте пять мысленных установок. Каждый день сверяйтесь с ними и смотрите, не уклонились ли вы от маршрута.
1. Да, я неумолимо следую моей цели
Это первый элемент пространственной установки, и на нем строятся все остальные. Все мы должны уметь вежливо, но твердо отказывать, если согласие отнимает у нас достижение цели.
Отказ возможен даже в разговоре с начальством, если вы аргументированно объясните причину. Например: «Простите, я вижу, что вы от меня этого хотите, но сейчас у меня в твердом приоритете это дело, и мне очень нужно сначала сделать его».
2. Да, «нормально» меня устроит
Противоположность этой установке, конечно, перфекционизм. Да, иногда идеальное исполнение жизненно важно. Может быть, вы нейрохирург или ювелир, который обрабатывает бриллиант для королевской короны. Но большинство из нас может довольствоваться «нормальным» результатом».
Стив Джобс назвал эту установку «настоящим искусством». Он бросил камень в огород определенного типа творцов, которые слишком долго возятся со своей работой и никогда ее не заканчивают. Другими словами, он сказал, что не надо ждать идеала — что-то может быть прекрасным, но не идеальным.
3. Да, это может подождать
Иногда вместо того, чтобы отказать, можно отложить решение вопроса до поры до времени.
4. Да, ошибаться можно
Признайте факт, что ошибаются все, и ошибки необходимы, чтобы развиваться. Давайте снова вспомним о Стиве Джобсе.Помните компьютер «Apple Lisa»? Это одна из множества его «ошибок»: он был уверен, что люди никогда не захотят телефон, который будет больше габаритами, чем оригинальный iPhone. Apple исправили этот промах. Но разве это делает Стива Джобса неудачником? Точно так же ни одна ошибка не сделает неудачником вас.
5. Да, я верю в себя
Это основа всех остальных убеждений. Чтобы смириться с «нормальным» и терпеть совершенные ошибки, нужно верить в себя.
Больше о том, как избавиться от всего, что захламляет вашу жизнь и мешает реализации, читайте в книге Дерека Дрейпера «Тебе нужно пространство». Купить ее можно по ссылке.