Найти тему
Вещи в теле

Как избавиться от состояния беспомощности, безысходности, бессилия?

Андрей Ермошин, врач-психотерапевт высшей категории, кандидат психологических наук
Андрей Ермошин, врач-психотерапевт высшей категории, кандидат психологических наук

Когда потенциал человека низок, проблемы кажутся ему большими, как многоэтажные дома. А то, что кажется посильным сделать, представляется избушкой-развалюшкой, в виде отдельных рассыпанных бревен.

Про человека в состоянии обесточенности, обескураженности говорят: «Из мухи делает слона». Делает он этого слона из мухи ненарочно. Так ему видится.

Шаги работы, которая должна вернуть зрение человека к нормальному, реалистичному видению масштаба проблемы, таковы:

1) Отпускание впечатлений от неудач, пережитых ранее и от всего, что ранило в прошлом: восстановить свою целостность.

2) Почувствовать себя в силе, получше усвоить опыт жизни.

3) Распределить общий объем работы на посильные объемы: "растаскивать стог навильниками". Свою работу принять, чужую – вернуть (сортировка).

4) Отдохнув, вернуться к активности в обновленном состоянии, более спокойном, профессиональном и действовать, как подобает взрослому, мудрому человеку.

И помнить: «Глаза страшат, а руки делают». Лучше один работающий простой человек, чем семь вечно отдыхающих мудрецов.

В этом включении отрабатываем эту тему на практике!

Записаться на прием в Центр Доктора Ермошина: https://panataki.ru/ Записаться на учебу психокатализу: https://vk.com/ermoshinru

О методе саморегуляции: http://www.psychocatalysis.ru/

Мой тел.: +7 916 1407253 E-mail: erm@list.ru Skype: andrey.ermoshin

http://psychoscanner.com/ Онлайн тест на психическое состояние «Психосканер» и магазин книг, видеоматериалов.

Сайт про мои инновационные очки, которые помогут Вам на долгие годы сохранить зрение: http://www.dr-erm.com/ Антиочки Dr.Erm устранят риск близорукости и сходящегося косоглазия.

Ваши глаза больше не болят, не краснеют даже после многих часов работы за компьютером или чтения! Глаза все время спокойны, как на природе, в условиях зрительного простора. Постоянное использование очков - самостоятельная коррекция зрения на диоптрию.

Будьте здоровы и счастливы!