Диета по группе крови. Как похудеть с обычными продуктами? Без голодовок!
В последнее время диета по группе крови все больше набирает популярности. В чем же причина? Прежде всего, в этой диете не нужно придерживаться строгих ограничений, не нужно постоянно подсчитывать калории и следить за количеством потребляемой еды. В последнее время эту диету даже не считают диетой, многие считают, что это система питания, которую можно придерживаться долгое время.
Суть диеты по группе крови.
Суть диеты состоит в том, что у каждого человека разная группа крови, и для каждой из четырех групп предпочтительнее есть те или иные продукты. Ведь те продукты, что лучше употреблять в пищу І группе, полностью противопоказаны ІІ.
Каждая группа крови возникала в переломные для человечества моменты. Изначально у всех людей на планете была первая группа крови, в это время люди больше всего употребляли в пищу мясо. Когда человечество занялось земледелием, то и питание изменилось, появилась растительная пища и люди стали ее употреблять.
Третья группа зародилась в тот момент, когда люди приручили домашних животных, а значит в питании появились молочные продукты.
Как худеть на группе крови.
Именно эти моменты и подметил врач Джеймс д'Адамо, разделив все продукты питания на полезные, нейтральные и вредные для каждой группы крови. И если правильно подобрать продукты питания, то можно не только снизить свой вес, но и закрепить результат.
Все дело в том, что употребляя только полезные продукты питания, организм начинает очищаться от вредных веществ, токсинов, за счет этого и происходит снижение веса. Единственный момент, который стоит учесть, на этой диете быстро не худеют. Невозможно будет за 2 - 3 недели достигнуть большого результата. Поэтому такая диета больше подойдет для тех, кто хочет навсегда покончить с лишним весом, а не сбросить его к пляжному сезону.
Так же не стоит зацикливаться на указаниях к диете, если там указано, что вам полезно пить кефир, а вы его не переносите, то лучше его убрать из рациона, и наоборот, если вы любите какие-то продукты из списка запрещенных, то можете их и дальше употреблять, а не запретить их на всегда. Ведь, список продуктов, что рекомендован для каждой группы крови - всего лишь подсказка, а не ориентир.
Главное для диеты по группе крови, что бы вы нашли оптимальное для себя питание, а не ограничивали организм во всем.