Вы на канале психолога Евгении Березы.
Когда ребенок приходит в этот мир - он не знает ровным счетом НИ-ЧЕ-ГО. Он не знает что хорошо, что плохо, что красиво, что нет, он не знает как правильно, а как не правильно.
И каждый день своей жизни он получает знания. От родителей, от окружения, из СМИ, в саду, в школе, университете, на работе.
Люди, с которыми он встречается на своем жизненном пути - навязывают ему свои знания, причем как правило, в ультимативной форме, не оставляющей выбора.
Например. Ты толстый. У тебя кривые зубы. Ты маленького роста. Эти туфли ужасны. Ты приготовила невкусный борщ.
Человек, который вам это говорит - во-первых, несомненно нарушает ваши личные границы. Во-вторых - даже если он действительно так думает, то это лишь его субьективное видение мира. Для кого-то другого вы вовсе не толстый, и зубы ваши он не заметит, и рост прекрасен и туфли красоты неописуемой.
Но наш мозг так устроен, что негативная информация для него имеет первостепенную важность, ибо несет в себе угрозу. Тысячи лет эволюции ради процесса выживания научили нас обращать внимание в первую очередь на опасность. Поэтому негативный комментарий в ваш адрес - отпечатается в вашем сознании очень сильно, намного сильнее, чем 10 прекрасных комплиментов.
И так человек взрослеет, накапливая в себе мнения (причем в основном негативные) окружающих его людей.
Как после этого любит свое тело или себя целиком, если тебе годами вбивали в голову что у тебя где-то и что-то не так. Если весь мир живет по каким-то субъективным стандартам, навязываемым нам в СМИ?
Выход только один. Работать с самооценкой, желательно со специалистом, чтобы спокойно плевать на мнение окружающих, а слушать только себя и свои ощущения.
Если вам комфортно - значит для вас это лучший вариант туфель, роста и зубов. Но нужно помнить что все люди разные, и разрешать другим людям иметь иное мнение. Взаимодействовать с ними вас никто не заставляет. Следите за личными границами.
Помните анекдот: «Счастье, это когда люди, которые вам не подходят - к вам не подходят!»
Прекрасного дня. Любите себя и разрешайте себе быть любыми.
Всегда ваша Евгения Береза