Чрезмерное употребление сладостей во время беременности и кормления может привести к серьезной проблеме -- сахарному диабету у ребенка уже в раннем возрасте. По словам врачей, ранний диабет -- это уже общемировая проблема. Причина тут одна -- большое количество сладостей, которые употребляет мама, и которые рано становятся частью рациона ребенка.
Сейчас на прилавках магазинов можно увидеть колоссальное разнообразие кондитерских изделий. Помните, что это все пустые калории, которые кроме лишнего веса и ненужных трансжиров ничего не принесут. Кондитерские изделия имеют в своем составе аналоги молочного жира. А все ненатуральное совсем не полезно человеческому организму. Если очень хочется сладенького, готовьте сами, так вы будете знать, что едите натуральное. Можно постряпать шарлотку, какие-то творожные десерты. Не покупайте в магазине разрыхлитель, используйте соду.
Зависимость от углеводов часто сравнивают с зависимостью от психоактивных веществ (табака, алкоголя, наркотиков). Как избежать формирование зависимости от сладкого у ребенка? Если дома не будет в свободном доступе шоколада, конфет, мороженого, ребенок останется равнодушным к этим продуктам. Пусть в качестве десерта на вашем столе будут фрукты и сухофрукты, сушеные бананы, финики, инжир.
Будущие мамы часто спрашивают врачей -- сколько шоколада можно съедать в день. Нисколько, но если совсем невмоготу, то одну дольку в день, -- отвечают медики, -- и то, если это натуральный качественный шоколад, содержащий 70% какао. В целом шоколад содержит огромное количество кофеина, который вызывает спазм сосудов. И если мама съела 100-граммовую шоколадку, это все равно, что она выкурила 1 сигарету. Во время спазма в течение 9-10 минут артерия пуповины сужается до такого диаметра, что ребенку не поступает питание, не поступает не только клеточкам тела, но и мозгу.