Начать стоит с принятия решения, что я хочу быть сильным и классно выглядеть и всегда себе про это напоминать! После этого нужно серьезно подойти к составлению плана тренировок. Начать стоит с анализа своего уровня подготовки и ответить себе на вопрос:"А что я хочу получить в результате? Силу? Выносливость? Или красивое тело?". После этого составить план тренировок и всегда придерживаться его. Не пропускать тренировки как бы тяжело не было! Работать над своей дисциплиной и со временем вы увидите результаты!
Дальше на моем канале будет все про спорт в основном воркаут! Подписывайся чтобы не пропустить!
