Ну... В общем... Небольшой привес у меня. 300 грамм. Вес сегодня - 108.3.
Можно было этого ожидать. Буженина дала своё😂
Я не расстроилась, но выводы сделала. Мясо в таком виде пока употреблять не буду.
В остальном всё хорошо. 1424 калории, ужин в 5.
Очень захотелось самсы, и я пошла и купила. Вписала в обеденный рацион, дополнив овощным салатом и сыром. И даже не слишком много углеводов получилось за день. Вполне себе норма.
Ещё сегодня был героический момент моей биографии🤣 Я пила чай на работе, взяла кусок вареной колбасы, крошечный. Хотела только попробовать, захочется мне или нет. И поняла, что эта колбаса вышла из состава моих любимых продуктов. Вот просто навсегда. Мне показалось, что я картон жую. При том, что коллеги оказывали ей должное уважение))
Отложила я в сторону этот недобутерброд (хлеба там не предполагалось) и больше к нему не притронулась. Пойду себе медаль на грудь повешу. Небывалый случай в моей жизни🤣
Зарядка утром была, беговая дорожка будет чуть позже.
Пока всё идет неплохо, даже с учётом привеса. Посмотрим, сколько я буду весить завтра.
Лайк, репост и подписка на канал помогают автору держать себя в руках))
Тут - предыдущий день моего похудения.
Здесь - немного обо мне.