Правильный отдых — тот, что подходит именно вам. Не верьте, если вам говорят, что вы отдыхаете "не правильно". Кому-то помогает вечерняя пробежка/спортзал, кому-то час-полтора за любимой компьютерной игрой, кому-то время, проведенное с любимым человеком и домашними животными. Найдите что-то приятное и позволяющее вам выбросить из головы напряжение и проблемы и сделайте это своим "ритуалом снятия стресса".
