Я фанат хачапури! К сожалению, не всегда есть время их готовить.
Поэтому, я нашла идеальный рецепт для того случая, когда нет времени кулинарить или просто лень.
Всего 5 минут и завтрак, обед, ужин или полноценный перекус готов!
Нам потребуется:⠀
100 грамм творога 5%,
20 грамм овсяных хлопьев,
20 грамм цельнозерновой муки,
1 яйцо,
50 грамм зелени,
30 грамм сыра,
2 или 3 зубчика чеснока по желанию.
Можно добавить ещё соль, но я не добавляю, мне так нравится.
На 100 грамм 160,75.
Белки - 13, 09
Жиры - 7,34
Углеводы - 10,65
Процесс приготовления:
Все очень просто! Смешиваем все продукты в блендере или растираем вилкой.
Мне больше нравится вариант с вилкой. Сыр натереть на мелкой терке, чеснок порезать или раздавить ножом, зелень мелко порубить.
Все перемешать и выпекать на сковородке слегка смазанной оливковым маслом.
Чтобы хачапури не развалился, когда вы будете его переворачивать, воспользуйтесь тарелкой. Выложите хачапури с пропеченной стороны на тарелку и уже с тарелки переложите на сковородку той стороной, которую нужно пропечь.
Не знаю на сколько понятно объяснила, но без тарелки мой хачапури при жарке немного разваливался.
Ранее я уже публиковала подробный видео-рецепт ленивых хачапури, можете посмотреть.
Еще интересные и быстрые рецепты для завтрака, ужина или перекуса:
5 удивительных рецептов из яиц.
Завтрак за 10 минут, или как приготовить овсяноблин.
Бомбический завтрак, или как приготовить авокадо с яйцами.
Пицца на сковородке за 10 минут, или как есть пиццу без вреда для фигуры.
Делюсь рецептом тортика за 15 минут, или как приготовить нежную творожную запеканку.
А что вы любите готовить на завтрак?
Спасибо, что дочитали рецепт до конца!
Прекрасного дня и отличного настроения! Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые рецепты!!