Мы немало тратим на продукты, не задумываясь о том, что можем неплохо экономить. Нужно всего лишь подобрать альтернативы, пересмотреть свой рацион и отказаться от вредных составляющих. В данной статье мы расскажем о 5 продуктах, которые можно заменить и сэкономить, не потеряв качество.
Колбасные изделия. Часто состав колбас вызывает сомнения, а при детальном рассмотрении становится понятно, что копчености и соленья из магазина ничего хорошего для здоровья не сулят. Купите кусок сырого мяса, это будет дешевле и полезнее. Помимо того, что с мясом можно приготовить множество вкусных блюд, вы также сможете сварить из него буженину домашнего приготовления, соленую грудинку и множество других закусок, которые обычно покупают в магазинах.
Полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления. Внимательно изучайте состав таких продуктов, ведь в большинстве из них повышено содержание консервантов для увеличения сроков хранения, а вкусовые характеристики построены на химических усилителях. Такие продукты экономят время, но пагубно влияют на здоровье.
Исключение составляют моно-продукты, особенно овощи. В нашей линейке замороженных овощей вы найдете полезную брокколи, цветную капусту, фасоль, которые заморожены с соблюдением технологии шоковой заморозки, что гарантирует легкость приготовления и сохранения полезных витаминов.
Покупайте овощи отечественного производителя. Брокколи, цветная капуста, горошек, фасоль, свекла, морковь очень полезны для вашего здоровья. Обратите внимание на продукцию, которая выращивается на территории Российской Федерации, таким образом вы не будете переплачивать за различные издержки, которые свойственны привозным овощам.
Замораживайте “на потом”. Не секрет, что в сезон овощи и ягоды значительно дешевле, чем в холодную пору. Чтобы не покупать любимые овощи по завышенным ценам зимой, делайте заготовки летом и осенью. Замораживать можно практически все: кабачки, баклажаны, перцы, малину, ежевику, клубнику, разного рода зелень. Подойдите к этому вопросу с умом и вы сохраните семейный бюджет.
Включите в рацион больше рыбы. Нашему организму нужен белок. Говядина и индейка - дорогостоящие варианты, по сравнению с замороженной рыбой. Минтай, треска, хек и скумбрия - отлично подойдут как вариант самостоятельного блюда. А еще это натуральный источник ОМЕГА-3, что положительно скажется на состоянии организма и помогает организму защититься от воспалений и возрастных изменений.
Делитесь своими советами по экономии в комментариях и не забудьте оценить статью!