Хватает на 3 порции КБЖУ на 1 порцию: 340/24/12/33 ✔️картофель 500 г ✔️филе форели 300 г ✔️сметана 2 ст.л. ✔️укроп, специи 1️⃣Картофель почистить, порезать на 4 части, положить в кипящую воду, варить 20 минут. Воду слить. 2️⃣Рыбу порезать на кусочки, измельчить укроп. В миске соединить картофель, рыбу, сметану, специи, укроп. Аккуратно перемешать. 3️⃣Переложить в форму для запекания. Отправить в духовку на 20 минут 190С ⠀Приятного аппетита 😋
Хватает на 3 порции
КБЖУ на 1 порцию: 340/24/12/33
✔️картофель 500 г
✔️филе форели 300 г
✔️сметана 2 ст.л.
✔️укроп, специи
1️⃣Картофель почистить, порезать на 4 части, положить в кипящую воду, варить 20 минут. Воду слить.
2️⃣Рыбу порезать на кусочки, измельчить укроп. В миске соединить картофель, рыбу, сметану, специи, укроп. Аккуратно перемешать.
3️⃣Переложить в форму для запекания. Отправить в духовку на 20 минут 190С
⠀Приятного аппетита 😋