Мята ☘️ ⠀ Обладает успокоительным действием, помогает избавиться от беспокойства, тревоги, раздражительности. ⠀ Понадобится: 1 ст. л. сушеных листьев мяты (предварительно измельченных); 250 мл воды. ⠀ Залить листья кипятком и настаивать не менее часа. Настой лучше заваривать или в термопосуде, или укутав заварочный чайник полотенцем или шарфом. Перед применением пропустить через сито или марлю. Пить понемногу, достаточно 1 ст. л. не более 5 раз в день. ⠀ Применять это средство надо аккуратно, иначе может быть обратный эффект, вплоть до нарушения сна. Более мягкого действия можно достичь, если добавлять небольшое количество травы (свежей или сушеной) в чай. По возможности сочетать с зеленым, который сам по себе обладает успокоительным эффектом.
Мята ☘️
⠀
Обладает успокоительным действием, помогает избавиться от беспокойства, тревоги, раздражительности.
⠀
Понадобится:
1 ст. л. сушеных листьев мяты (предварительно измельченных);
250 мл воды.
⠀
Залить листья кипятком и настаивать не менее часа. Настой лучше заваривать или в термопосуде, или укутав заварочный чайник полотенцем или шарфом. Перед применением пропустить через сито или марлю. Пить понемногу, достаточно 1 ст. л. не более 5 раз в день.
⠀
Применять это средство надо аккуратно, иначе может быть обратный эффект, вплоть до нарушения сна. Более мягкого действия можно достичь, если добавлять небольшое количество травы (свежей или сушеной) в чай. По возможности сочетать с зеленым, который сам по себе обладает успокоительным эффектом.
