я чистила память в телефоне и наткнулась на это видео с фото. очень его люблю. даже могу сказать, что это самый любимый контент 2019 года.
я как сейчас помню свои ощущения тогда: это был октябрь, Швейцария, солнце, голубое небо, Женевское озеро, кофе с круассаном, красивые и улыбающиеся люди вокруг. в тот момент мне нравилось как я выгляжу, я была чуточку влюблена и на мои счастливые отправленные фото моя подруга искренне отвечала «Ир, я так за тебя рада. Отдыхай».
я почувствовала это «хорошо» не только эмоционально, но и телом. оно расслабилось, зажимы ушли, изменился взгляд, выпрямилась осанка, захотелось дышать полной грудью.
дело в том, что 2019 год был в эмоциональном плане для меня очень сложный.
все цели, которые ставились в прошлом и предвещали счастье, вроде как сбылись или были на пути к реализации: много путешествий, красивые вещи, меня окружали достойные мужчины, работа, шлифанула все это московской пропиской… но оказалось, что для счастья этого не совсем достаточно.
чтобы идти дальше нужно было разбирать прошлую постройку, заливать новый фундамент и строить новый дом. а это большая работа над собой. и это очень затратно: и финансово, и физически, и морально.
пока ворошили прошлое было ощущение, что я просто карабкалась по дну. а чтобы перейти на стадию «заливка фундамента», затянуть раны и оттолкнуться от того самого дна нужен был ресурс.
и тогда, именно в то утро в Швейцарии я вспомнила очень важные сейчас для
меня слова инструктора по йоге «наслаждение- это ресурс».
с того дня я начала вводить в жизнь «искусство маленьких наслаждений» или как сейчас модно говорить simple pleasures. и сейчас понимаю, как это было правильно. именно эти действия, научили меня выходить из разных
эмоциональных состояний. именно эти действия научили кайфовать от жизни. именно из этих действий собственно и состоит жизнь.
эта тема часто поднималась на пандемии в личных сообщениях. а сегодня мне написала Кристина, о том как начала меняться ее жизнь после нашего разговора...и я подумала, что вдруг мой опыт поможет еще кому-то. думаю, что пришло время ввести новый хештег для моего инстаграмма #наслаждениеэторесурс
