На обиженных уже давно не возят воду, но распознать человека с внутренними обидами можно с легкостью. Ярко выраженная межбровка, недовольное лицо и сжатая челюсть. Или наоборот, грустный пристыженный взгляд, даже принцессу со временем превратят в этакого потомственного завуча, убежденного, что мир несправедлив.
Девушкам внутренние обиды не дают порхать, но заставляют ползать.
Обида – это ощущение, что с нами поступили несправедливо, не так, как нам бы хотелось. Это чувство идет с нами за руку еще из детства, когда родители где-то недодали любви, где-то запрещали вести себя так, а не иначе, или даже нанесли эмоциональную травму ребенку. С этим грузом ребенок идет во взрослую жизнь, берет его с собой в отношения, в карьеру, в отношение к себе, и, как следствие, его тело впитывает этот груз, меняя внешность.
Если в детстве вы ощущали себя ненужными, на уровне тела это проявляется в общей вялости, беспомощности, слабости. Для окружающих вы выглядите уязвимой, но дело тут в многолетних обидах.
Ощущение ненужности часто приводит к абьюзивным отношениям, где вы выступаете в позиции жертвы. На вашем лице в таком случае написано страдание, страх и одновременно уверенность, что по-другому с вами нельзя, что вы не достойны счастья.
Если в детстве у вас не было права голоса и вас часто подавляли, сейчас вы можете изо всех сил стараться показать, что с вами так нельзя. У вас спокойный поставленный голос, мало эмоций, уверенная походка и прямая спина. Вы редко просите о помощи и всем видом показываете, что у вас все хорошо, даже если в душе скребут кошки.
Если вас подвергали унижениям и оскорблениям, то во взрослой жизни вы стесняетесь собственных мыслей и собственного тела. У вас тихий голос, зажатость, робость, закрытость. Самый главный страх – обидеть кого-то своими словами.
Если вас, такую как вы есть, не принимали и пытались переделать, вы выросли с ощущением, что миру нужен кто-то другой, но не вы. Отсюда бессознательная попытка занять как можно меньше места в мире – склонность к худобе, тихий голос, переходящий на шепот, и замечания близким, которые, на ваш взгляд, слишком громко дышат.
А может быть и так, что ваши родители развелись и вы несете в себе это как предательство папы или мамы, и хотя внешне вы жизнерадостная и счастливая, но немного чересчур – слишком громко смеетесь, слишком бурно выражаете несогласие, любите привлекать к себе внимание.
Мы с вами только что разобрались, что внешность – это про последствия. А корень – во внутренних обидах. Поэтому перед тем, как бежать к хирургу или косметологу, начните с проработки своих эмоций. И вы удивитесь, насколько изменится ваша внешность.
Автор: Елена Друма, психолог международного уровня, гештальт-терапевт, харизматичная одесситка и автор лучшего психологического блога в Instagram в 2018 году