Я не хотела, так получилось :)
Но получилось вкусно, надо сказать.
Итак, третий день моей кетогенной диеты стартовал с
- жареного малосольного сыра
- 1 яйца-пашот
- 3 сливочных сосисок
Вместо соуса я использовала творожный сыр. И еще пила кофе со сливками.
Было вкусно, сытно, питательно, но ОЧЕНЬ калорийно.
Я в ужасе думала, что не влезу в нужную норму калорий на день.
А как же обед? Но с обедом все было хорошо.
Но для начала посмотрите мой завтрак:
Ну, а когда настало время обеда, я решила приготовить колбаски для жарки на гриле.
У меня было 2 вида:
1. Из говядины
2. Из свинины с сыром
Общий вес получился всего 300 г, поэтому я даже добавила немного помидорок петрушкой и базиликом.
Ну, разве не красота?
Таким образом, я не вышла за рамки допустимого калоража (хотя была близка к этому).
КБЖУ за день: 1568/82/143/24
А сегодня многовато жиров, поэтому вечером меня ждет длиииинная прогулка с собакиными.
Если будете готовить по моим рецептам, то...
Приятного вам аппетита!
За подписку на канал отдельная благодарность!🙏