Зачастую на форумах и сайтах расписывают про бег, ка средство от всех болезней, что частично и является правдой, ведь, как известно - движение это жизнь.
Но не все так просто, бег, сам по себе довольно травмоопасен и в основном страдают колени, большинство людей начинают бегать без специальной подготовки и консультации со специалистами, что травмоопасней вдвойне, т.к. суставы и хрящи у всех разные.
Статья будет не единственная, прошу, Вас, друзья, если тема окажется полезной и интересной напишите в комментарии.
А пока рассмотрим проблемы с мениском, с каковыми столкнулся я сам, занимаясь бегом около семи-восьми лет без должной легкоатлетической школы и проф. снаряжения.
Насчет снаряжения я подразумеваю кроссовки, самые первые были еще в армии и следующие тоже не сохранились, но предпоследние я стер до дыр, на них можете полюбоваться))
Что есть мениск?
Мениск это прокладка между костями коленного сустава
Выполняет роль амортизатора и защищает элементы сочленения (кости, хрящи) от стирания и повреждений, состоит из коллагеновых волокон, образующих структуру высокой плотности, наличие эластина и позволяет им принимать утраченную форму почти сразу.
Повреждают мениски в основном во внутренней зоне, т.к кровоснабжение там плохое, что не дает полностью залечить мениск силами кровеносной системы, и питание происходит из синовиальной жидкости и поэтому зачастую нуждаются в хирургическом вмешательстве (но не всегда)
!!! На своем опыте могу сказать, что обычный ортопед, даже зная, что можно обойтись без операции назначит её вам, просто потому, что больницы получают за это денежки по квоте, а ваше колено и спортивные увлечения им по барабану, так что очень советую посетить спортивного врача, пусть дорого, но здоровье дороже
Степень повреждения менисков по Stoller.
После сделанного мне мрт, в строке заключения я увидел: 2 степень повреждения мениска по stoller, как потом выяснил, это самая распространенная градация повреждений. Всего существует четыре степени:
- 0 Степень - здоровое колено, говорить особо не о чем
- 1 Степень - повреждения мениска не доходят до края хрящевой ткани, т.е. оторваться кусок мениска не может и дальше разрыв, скорее всего не пойдет. Носят локализованный характер, лечение, либо не требуется либо консервативное, без хирургического вмешательства.
- 2 Степень - Очень схожа со второй, но повреждения более интенсивны, лечение уже необходимо, но также пока нет показаний к вспарыванию колена врачами-вредителями. Вот эту стадию выявили у меня(
- 3 степень - вот тут уже серьезно, повреждение доходит до края хряща, что точно вызовет его смещение или отрыв, при таких случаях разрывы уже, скорее всего есть и ничего хорошего оно не предвещает, вот тут если Вам назначат операцию после просмотра снимков - соглашайтесь, но только после консультации с опытным спортивным врачем, потому что врачи-вредители могут поставить третью степень, даже не взглянув на снимок.
В общем получилось немного, если увижу, что статью читают и она нравится - буду писать больше, могу более подробно описать ощущения при травме, как лечусь, что советовали спорт. врачи и т.д, а пока, до встречи, друзья!