Однажды попробовал так начинать свой день и вернуться к прежнему подъему уже не могу

Всегда я засыпал в 11, 12 часов ночи и просыпался в 10-11 дня. Сказать, что я чувствовал себя подавленно и бессильно на протяжении дня - ничего не сказать.

Однажды я проснулся в 4 утра, солнце только всходило и я лежал и думал как прекрасно,хорошее настроение и легкий подъем - это то что мне было нужно.

С того дня я влюбился в ранний подъем и если позволяют обстоятельства встаю рано. Всем советую. Но понимаю, что в современном мире многие работают в плохом режиме, поэтому этот способ начинать свой день подойдет не всем.

Но хоть раз это того стоит: встать на восходе солнца,дышать свежим воздухом и пить горячий чай. В этом есть что-то особенное.