Привязанность - самая главная потребность человека. Уверенность в безопасности отношений, в их надёжности, в их вечности. С любимым, с родителями, с детьми, с каждым, кто близок и дорог. А столкновение с сепарацией (это термин доктора Гордона Ньюфелда) - самое страшное, что может с человеком случиться. И здесь важно правильно услышать - не сама сепарация, а столкновение с сепарацией. Столкновение, видите разницу?
Не страшно отлучить ребёнка от груди. Не страшно отдать его в детский сад. Не страшно оставить бабушкам и дедушкам на выходные. Даже не страшно отправить на месяц в летний лагерь или в деревню. Не страшно уехать в командировку или в отпуск. Страшно - не поддержать ребёнка, не понять его чувств, не разделить их, не помочь ему пережить боль от этой разлуки, не перекрыть это разделение своей неизменной любовью и обещанием будущей встречи.
Не страшно расстаться на время с любимым человеком. Не страшно жить в разных городах или даже разных странах. Не страшно грустить друг по другу и скучать. Не страшно не скучать и не грустить, а вместо этого жить наполненной, яркой, насыщенной жизнью. Страшно, когда этой жизнью больше не хочется делиться с любимым. Страшно, когда любимый человек не приглашает тебя в свою жизнь. Ты можешь через километры чувствовать себя неотъемлемой частью жизни другого. А можешь чувствовать себя чужим и лишним в одной машине, за одним столом, в одной постели.
Столкновение с сепарацией - это крушение всего. Это когда не можешь есть, потому что комок стоит в горле. И не хочешь пить, потому что не чувствуешь жажды. И не хочешь вообще ничего, потому что сердце ноет и что-то давит на грудь так, что сил нет даже дышать. Ты не нужен. Ты лишний. Ты не важен. Ты не имеешь значения.
Столкновений с сепарацией нельзя избежать. Часто их даже нельзя предугадать. Нельзя идентифицировать. Столкновения с сепарацией происходят в голове - ребёнка, взрослого, любого человека. Когда я была маленькой, я всё время боялась, что мама где-нибудь забудет меня. Я боялась засыпать в общественном транспорте, потому что думала, что мама может выйти на какой-нибудь остановке и случайно меня оставить. Мама любила меня и всегда была рядом. Конечно, она никогда бы нигде меня не забыла, но маленькая я в своей голове день за днём переживала это мучительное разделение.
Взрослая я с щемящей болью в груди вступала в любые, даже самые счастливые отношения. Я с самого начала чувствовала расставание, и эта тревога и тоска отравляли самое безоблачное счастье.
В прошлом году я впервые пришла танцевать под большой баньян в Арамболе. Ecstatic Dance - это мистическое пространство, в котором не разговаривают на танцполе, в котором слушают своё тело, в котором нет заученных танцевальных движений или общепринятых социальных масок. В этом пространстве ты можешь танцевать с другим человеком, если вы встречаетесь взглядами и оба чувствуете, что дальше хотите двигаться вместе. Я писала где-то пост о том, что не могу ни с кем даже просто встречаться взглядом. Я зажмуриваюсь, опускаю голову, чтобы волосы упали на лицо, сбиваюсь с ритма. Любой шаг навстречу другому я ощущаю как прорастание внутрь. А прорастание внутрь ощущаю как цельную площадь того, что потом будет ампутировано, выкорчевано, вырвано из меня вместе со мной.
Мы не можем оградить наших детей и наших любимых от сепарации. Она будет случаться. И когда она будет случаться в их голове, мы даже не будем знать, что это происходит. "Мам, ты сейчас будешь работать?" - с грустью спрашивает старший сын, когда я открываю ноутбук. "Мам, а как я буду жить один, когда ты умрёшь?" - с тревогой говорит младший. И я чувствую, как и в том, и в другом случае детское сердце примеряет на себя столкновение с сепарацией: под силу ли мне пережить эту боль?
Иногда я пролистываю ленту в инстаграме и вижу жизнь тех, кто мне дорог, без меня. Я вижу, как они смотрят в камеру (значит, на кого-то) и вижу, что они находятся онлайн (значит, с кем-то). И я чувствую острую боль от столкновения с сепарацией, хотя сама эта сепарация случилась много месяцев, а то и много лет назад.
Берегите любимых от этой боли. Приглашайте их присутствовать в вашей жизни. Находясь за много километров друг от друга, находясь на расстоянии одной ладони, приглашайте их в вашу жизнь. Приглашайте их взглядом, голосом, интонацией, ласковыми словами, готовностью просто слушать и быть рядом, раскрытыми объятьями, отложенными в сторону делами, выключенным мобильным телефоном.
"Я с тобой. Я буду здесь. Ты можешь позвать меня в любой момент, если я буду тебе нужна", - отвечаю я старшему сыну. "Я всегда буду твоей мамой и никогда тебя не оставлю," - отвечаю я младшему. "Я - для тебя," - говорю я в равнодушную инстаграмную ленту. - Я помню тебя. Ты всегда в моей жизни".
Приглашение присутствовать в жизни того, кто дорог, - единственное, что помогает пережить сепарацию. Без этого приглашения мы страдаем от разлуки или одеваемся в эмоциональную броню, которую потом не умеем снять.
