Классическая йога предлагает обуздание всех желаний и приведение их к духовному знаменателю, т.е. к познанию Высшего Я. Такой подход слабо клеится с нашей социальной жизнью, где следование своим желаниям является частью нормы и культуры. Как же быть? Ведь многим хочется получить сладкие плоды духовного прогресса, но при этом не уходить в пещеру и не предаваться суровым аскезам. Выход есть.
Йога светлой стороны это благостное стремление к тотальной чистоте и самоконтролю, путь сложный, но доступный. Особенно легко дается людям без серьезных психологических проблем, но при этом с сильным супер-эго (цензором морали и приличия). Бывает так, что в яром стремлении очиститься адепт счищает важные и живые слои психики, превращаясь в зацикленный набор «правильных» и духовных действий, теряя аспект спонтанности и радости бытия. Все же видели угрюмых практиков, которым всегда нужно заниматься, и у него нет времени на смех и творчество. На мой взгляд, занятия должны приводить к расширению возможностей, ресурсов, картины мира, вместе с усилением состояний спонтанности, радости и силы.
Йога темной стороны подразумевает работу с подсознанием, с тенями, живущими с нами и часто скрытыми от сознательного разума. Богатый инструментарий работы с этим аспектом личности предлагает современная психология. В аутентичной йоге этому почти не уделяется внимания, поскольку древние практики подразумевали иной уровень перевозбуждения умов у адептов. Но и с помощью ментальной йоги можно высвобождать теневую энергетику и использовать ее в созидательное или иное русло по усмотрению пользователя :)
Подход состоит в том, чтобы свободно следовать всем своим желаниям, полностью принимая и наслаждаясь ими, но при этом продолжая ежедневные занятия по повышению уровня пробужденности. В какой-то момент объем практики и осознанности перевесит желания, и зависимости лопнут как мыльные пузыри. Уровень пробужденности станет достаточным, чтобы увидеть иллюзорность поведения, которое раньше было объектом страсти. И в этом состоянии уже неважно продолжать ли следовать за импульсом или нет, восприятие переходит в иную плоскость. А пока этого не произошло, продолжаем осознанно наслаждаться доступными желаниями :)