Небольшая хитрость, если вы хотите получить еще более быстрые результаты.
Выпейте коктейль за 20 минут до обеда или вместо завтрака.
Это работает, когда вы используете правильные ингредиенты для смузи.
Вы выключаете свои гормоны для накопления жира и включаете свои жиросжигающие гормоны. Особенно легко это делать летом. Когда полно свежих сезонных ягод и жаркая погода.
Вот один из моих самых любимых ...
Клубничный смузи с низким содержанием углеводов
Ингредиенты
● 220 мл кокосового молока + ½ стакана простого греческого йогурта
● 1/2 чашки свежей клубники
● 1 столовая ложка сока лайма
● ½ чайной ложки ванильного экстракта
Инструкции
Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до однородного состояния. Использование консервированного кокосового молока (в банке) делает смузи более приятными.
Добавить сок лайма по вкусу.
Наслаждайтесь!
Здесь можно прочитать статьи по теме низкоуглеводного питания
Подписывайтесь на мой канал. Будьте здоровы и счастливы!
