Почти всю свою жизнь я была дико закомплексованной. Новые компании у меня вызывали стресс. Я боялась сказать или сделала что-то не так. Я не высказывала своё мнение, а лишь пряталась за маской «всем угодить». Тогда я не была собой, а была лишь той, какой меня хотели видеть окружающие.
Откуда же берётся низкая самооценка?
✔️Обзывательства и оскорбления окружающих;
✔️Сравнения себя с другими;
✔️Неумение принимать поражение;
✔️Эмоциональное и физическое насилие.
Самооценка становится приобретённой, поэтому у вас есть все шансы изменить её в лучшую сторону.
- Если неуверенность в себе появилась благодаря окружающим, тогда проще сменить круг общения или работать над своим восприятием. Учиться не принимать все близко к сердцу или давать отпор. Приводя доводы, что они не правы.
- А если низкая самооценка стала путём сравнения себя с другими. То в большей степени виноваты журналы, сми, интернет. Вы собственноручно ищите свой идеал и пытаетесь себя под него подогнать. Но это верный путь обрести поражение.
Идеал на то и идеал, что дотянуться до него невозможно! Мы все индивидуальны и лучшим способом поднять свою самооценку будет - принять и полюбить себя! Меняться не для того, чтобы быть как кто-то. А чтобы стать лучше, чем вчера. Самосовершенствоваться, но через заботу и уважение.
Чтобы чувствовать себя собой нужно:
◽️говорить то, что думаешь;
◽️ставить свои приоритеты выше других;
◽️уметь отказывать;
◽️выглядеть так, как нравится;
◽️прислушиваться к мнению окружающим, но не всегда принимать его;
◽️уметь за себя постоять;
◽️не обесценивать свой труд;
◽️уважать себя;
А если вы с утра ещё скажите себе комплименты, наденете самое красивое белье, нарядное платье и сделаете непринужденный макияж, то отличное настроение и уверенность в себе, вам точно обеспеченна.
Как у вас обстоят дела с самооценкой? Что больше всего в себе не нравится? Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал🙏🏻