Пока мой результат -8кг, за год есть цель сбросить 30кг. Итак, сегодня поговорим о плюсах правильного питания, а точнее о том, что мне в нём понравилось! Если найдутся любопытствующие попробую посчитать сколько уходит в месяц на еду, это был бы интересный опыт и для меня тоже! А какие плюсы вы видите для себя в правильном питании? Давайте общаться в комментариях! Всем добра и лёгкости!)
Всем привет! Меня зовут Алёна и я всё ещё на ПП!
Пока мой результат -8кг, за год есть цель сбросить 30кг.
Итак, сегодня поговорим о плюсах правильного питания, а точнее о том, что мне в нём понравилось!
- Через пару недель появляется ощущение легкости - не знаю точно почему так, от сброшенной воды или потому что организм больше не испытывает стресса от приступов голода, на которые человеку забивает (ну например когда ты едешь домой из офиса где весь день пил только чай и кофе, ты голоден, но знаешь что ближайшие часа 2-3 ещё точно не поешь и просто игнорируешь голод), но факт есть факт, я правда почувствовала какую-то совершенно очаровательную легкость во всём теле.
- Ты знаешь что ты будешь есть весь день - потому что подумала об этом утром или вчера вечером, потому что всё у тебя уже взвешено и посчитано в приложении и тебе нужно просто взять контейнер и съесть его содержимое, не нужно никуда идти, не нужно прикидывать по деньгам можешь ли ты позволить себе этот бургер или лучше на кофе, всё-уже-готово, ешь!
- Твой ЖКТ счастлив - не знаю у всех ли так, но в первую неделю организм был в шоке, а вот потом всё начало работать как часы, исчезли многие неприятные аспекты, связанные с нестабильной работой желудка и кишечника, осталось понимание что такая еда, видимо, организму нравится, ему легко и удобно её переваривать.
- Хорошее настроение - наверное из-за правильного и равномерного получения энергии меня перестали донимать резкие перепады настроения, недовольство всем миром, беспричинная аутоагрессия. У меня всё ещё есть сложности со стрессоустойчивостью, но в целом я стала ещё спокойнее и позитивнее.
- Эксперименты с едой! - как я уже говорила, иногда я люблю поготовить, а значит и экспериментировать с едой люблю, в рационе теперь есть много ограничений, а значит можно до бесконечности придумывать всё новые и новые блюда из разрешенных продуктов, часами сидеть и смотреть ПП-рецепты и восхищаться изобретательностью других людей!
- Экономия - тут конечно не всегда, Но! Я прекрасно помню как почти каждые выходные заказывала суши или пиццу, на неделе покупала еду из Мака и шаверму и пр, а в магазине брала полуфабрикаты, колбасу, сосиски и майонез в больших количествах. Пока анализ расходов на ПП не завершен, но по ощущениям денег уходит меньше. Тут конечно вопрос как и чем питаться, можно заказывать готовые рационы на дом и тогда экономии не получится, или питаться стейками из лосося и салатами из морепродуктов, тогда с экономией тоже будет никак, а то и выйдет дороже, чем средняя продуктовая корзина. Но пока мы плотно сидим на курином филе, грече, рисе и овощах, а так же макаронах и картошке (1 раз в неделю), так что экономия имеет место быть.
Если найдутся любопытствующие попробую посчитать сколько уходит в месяц на еду, это был бы интересный опыт и для меня тоже!
- Похудение? - для меня это собственно то ради чего "всё и затевалось", то что я нашла для себя сопутствующие приятные бонусы, описанные выше это хорошо, но незначительно.
Если бы мне сказали, что ничего этого не будет, но я сброшу вес я всё равно сказала бы "ДА", просто потому что я немного устала быть больше обычного человека.
А какие плюсы вы видите для себя в правильном питании? Давайте общаться в комментариях!
Всем добра и лёгкости!)