80% людей об этом даже не догадываются
Думаете, что интровертом быть не очень хорошо? Вы глубоко заблуждаетесь, дочитав статью до конца, вы поймете, что и интроверт может раскрывать все свои сильные стороны, и чувствовать себя как рыба в воде в любой компании.
После окончания Второй мировой войны психологи разработали множество способов измерения индивидуальных различий в личности (включая популярный индикатор типа MBTI или Майерс-Бриггс, названный в честь матери и дочери, которые его создали), чтобы улучшить функционирование человека.
Один простой способ разобраться в своей личности - подумать о том, что происходит после того, как у вас был плохой день. Если вы разглагольствуете, у вас больше шансов получить экстравертное или «E» предпочтение; если вы тушите свои эмоции, ориентация более замкнутая или «Я». Понимание этого помогает нам управлять своей энергией, чтобы мы не перенапрягались и оставались бодрыми. Признание того, что у нас больше «Е» или «Я», также позволяет нам строить более гармоничные отношения, особенно с людьми, у которых противоположные предпочтения.
Людям с предпочтением «я» нужно больше времени проводить самостоятельно и чувствовать себя опустошенным, если они слишком долго проводят на вечеринке. Те, у кого есть предпочтение E, преуспевают в офисных шутках, деловых встречах и тусовках. Оставленный в их собственном внутреннем мире, «Я» вполне доволен; «Е» взбираются на стены.
Здесь нет правильного или неправильного. Каждое предпочтение включает в себя естественное и ценное поведение.
Вот три совета, которые помогут вам улучшить контакт с окружающими:
Поделитесь своими идеями
Люди с интровертными предпочтениями склонны отрабатывать свои идеи, размышляя о них. Из-за их повышенной способности к концентрации и концентрации они могут развить глубокое понимание реальной помощи другим. Если вы интроверт, спросите себя: как я могу лучше поделиться своими идеями - может ли электронное письмо или текстовое сообщение будет лучшим первым шагом, чем разговор? Интроверты часто хорошо общаются в письменной форме.
Баланс между вашими и чужими потребностями
Как интроверт, не забывайте о важности простоев. Если вам не хватит «моего времени», вы станете раздражительным и сварливым. Помните, что в то время как социальные взаимодействия питают экстравертов, они часто стоят вам ценной энергии.
Посмотрите, сможете ли вы договориться о некотором непрерывном времени для себя. Необходимость помешать вашему вниманию вызывает разочарование, тогда как экстраверт часто приветствует изменение темпа. Спросите себя: когда я, скорее всего, смогу выделить несколько моментов, когда смогу задуматься?
Если в вашем кругу есть интроверты, то уважайте их потребность в одиночестве и дайте им пространство для восстановления сил, не заставляя их чувствовать себя виноватыми. Лучше спросите у них: "Когда тебе удобно будет связаться со мной?"
Имейте содержательный разговор
Как интроверт, старайтесь изо всех сил внимательно слушать другого человека. Чтобы развить это, воспроизведите то, что вы слышали («Похоже, вы говорите…»), и задайте вопрос о том, что вам действительно интересно. Это помогает создать связь и может даже открыть новое понимание.
В это время перемен и испытаний, как интроверт, помните, что вы можете наслаждаться социальным взаимодействием больше, чем вы думаете. Напомните себе, что светская беседа может иногда превращаться в глубокую дискуссию. Когда вы можете быть подлинным, вы смеетесь и болтаете так же, как и все остальные.
Помните! Не стоит стесняться себя, не нужно лезть из кожи вон, чтобы подражать экстравертам. Вы не они, у вас есть свои преимущества, и свои недостатки, как и у экстравертов.