..Ты не только то, что ты ешь, но и то, что делаешь, когда ешь..во время приема пищи лучше все таки находиться в моменте..так пища лучше усваивается и становится частью нас..
⠀
В противном случае, находясь в мыслях и сторонних переживаниях во время еды, мы их увеличиваем..образно говоря подкармливаем не только своим вниманием..добавляем себе лишний вес и ненужные хлопоты..
⠀
Да, идея думать о Бали и серфинге во время обеда не пройдёт..даже скорее может навредить - позитивные мысли могут закрепиться на переедании и восприниматься впоследствие как нежелательные..к тому же может притупиться телесное чувство сытости..
⠀
Хочешь есть - ешь, хочешь подумать - подумай, но делай это качественно - так будут формироваться отличные результаты во всем..