РАЗНООБРАЗИЕ В ПИТАНИИ
Питание по моим планам разнообразное.
Это снижает риск срывов, т.к в течении дня предусмотрено " что-то вкусненькое", чем можно перекусить.
Согласись, сидеть неделю на гречке с курицей тяжко. Мой план обязательно учитывает, как часто клиент хочет готовить.
Поэтому у кого-то будет каждые 2 дня что-то разное, например, сначала запеченная белая рыба в сметана с рисом, потом бифштекс с макаронами, и под конец недели наша любимая курица с гречкой.
Но у клиента не будет ощущения " опять эта курица"- он ведь вкусно и разнообразно питался в течении недели.
Тем, кто ну никак не может отказаться от чего-то, например, от сладкого во время похудения, я могу это учесть и вставить в план.
Большая часть блюд из моих планов легка в приготовлении, 10-20 минут на подготовку и 40-60 минут на приготовление. Пришёл с работы, подготовил все, засунул в духовку, и начал ужинать под серийку.
Хочешь увидеть пример плана? И сам зацепить, что там все аппетитно, разнообразно и точно подсчитано?
Пиши в в/с или напрямую https://chat.whatsapp.com/G6FKwmCBjVnCvPqVdqVeH1
