Workout - лучший вид спорта для всех и каждого.

Workout новый вид спорта, но так сильно полюбившийся молодёжи. Что такого в этом спорте? Почему им занимаются десятки тысяч человек?

Главные его плюсы

1. Доступность
2. Зрелищность
3. Нет ограничений по возрасту

ДОСТУПНОСТЬ

В каждом дворе есть старый турник, который остался с советских времён, но даже его достаточно, чтобы начать действовать. Существует огромное кол-во упражнений со своим весом, которые можно выполнять детям и взрослым. Такие нагрузки намного безопаснее тренировок со свободными весами, каждый может себе позволить выйти во двор и сделать несколько подходов подтягиваний или отжиманий.

Вот что бывает, когда часто ходишь на турники с друзьями)

ЗРЕЛИЩНОСТЬ

Workout не ограничивает себя только подтягиваниями и отжиманиями. В этом спорте есть огромное кол-во элементов, от стульчика с иголочкой, до переднего виса и горизонта. Это и притягивает людей к спорту, можно учить как динамические, так и статические элементы, а самые лучшие спортсмены овладели всеми категориями на отличном уровне.

Вот что бывает, когда часто ходишь на турники с друзьями)

Нет ограничений по возрасту

Тренировка подразумевает собой выполнения упражнений со своим весом, очень хорошо подходит для детей, которых ещё не стоит нагружать свободными весами. Если брать людей старшего поколения, тут так же можно подобрать более упрощённые упражнения (отжимания от стены, банальная разминка суставов и многое другое)

Думаю каждый должен попробовать свои силы в этом спорте, так как тебе нужно только своё тело и желание становиться лучше.