Здравствуй мой дорогой читатель. Новая статья для тебя. Приятного прочтения.
Микроорганизмы, которые живут в нашем кишечнике — наши маленькие друзья, находящиеся в симбиозе с нами. Бактерии способные переваривать сложные вещества, которые поступили к нам в организм и прошли через желудок, перерабатывать в полезные для нас витамины.
Но, бывает и так, что популяция полезных бактерий погибает, скажем из-за антибиотиков. Свободную нишу неудержимо занимают пагубные бактерии и дрожжи. Поэтому стоит укреплять микробиоту нашего кишечника.
Для этого можно принимать свободно продаваемые без рецепта бактериальные препараты, называющиеся пробиотиками. Очень полезно будет добавить в рацион йогурты с полезными культурами бактерий.
Рекомендовано сократить потребление жиров и клетчатки. Отруби, жаренная пища, жирное мясо, продукты из цельного зерна и другие колыбели жиров и клетчатки способны вызвать спазмы и усугубить диарею. После того как обострение закончится, возобновляем привычный рацион питания.
Отмечу,что тот кто страдает воспалением кишечника, должен находиться под наблюдением гастроэнтеролога. Обращайтесь к врачу во время обострения болезни, особенно если присутствует в стуле слизь и кровь.
Статья носит информационный характер и не призывает к самолечению. Требуется консультация специалиста. Если вам понравилась статья ставьте лайк и не забудьте подписаться на канал.