Если ты не можешь принять — отпусти
Не смириться, нет, именно принять. Принять безусловно. Принять от чистого сердца. И сейчас эта фраза для каждого прозвучит по-своему. Кто-то вспомнит человека, кто-то ситуацию, а у кого-то пойдут эмоции. И эмоции эти будут очень разные – гнев, сопротивление, обида. (Обида — это вообще тема отдельного текст)
Вот представьте, что вы глядя на своего обидчика — выпиваете яд и ждете, пока он умрет. Вот он, человек, который вас якобы обидел. Как вам?
Эффект от обиды именно такой.
Практика
Вы в 18 лет стали взрослыми с чем я вас и поздравляю. И в том возрасте вы стали себе мамой и папой. Вы можете делать абсолютно все, вы можете изменить свое поведение, свое мировоззрение. Для вас мир полностью открыт. Просто почувствуйте, сколько у вас уходит энергии на то, чтобы что-то или кого-то не принимать, не любить, ненавидеть, сопротивляться. Просто почувствуйте, сколько процентов времени и ресурса эта эмоция или состояние у вас забирает из жизни. Просто почувствуйте, увидьте. Как вам в этом? Как в теле?
А сейчас, как взрослый человек представьте, на что бы вы могли потратить это время. Куда бы вы могли уйти вот от той отправной точки, если бы вы не тратили свои эмоции, свою энергии на то, что есть. На то, что сейчас поглощает вас, если не целиком, то в очень большом проценте.
Станьте наблюдателем. Посмотрите на себя вот в этом состоянии. А теперь уберите его. Вот я у вас его забираю. Всё-всё-всё. Какие вы? Какой ты? Какая ты без вот этого груза? Почувствуйте, что происходит в теле тогда, когда решение уже принято. Когда вы простили тех, кто вас когда-то подставил, предал. Просто увидьте, зачем эта ситуация была вам нужна. К чему она привела?
Для чего мне такая ситуация?
От себя могу сказать, что такие ситуации для меня всегда ТОЧКИ РОСТА. Любые неординарные ситуации и даже если на первый взгляд неприятные, это всегда другой уровень осознания. При условии, что в этот момент, вы задаете себе вопрос не «За что?», а «Для чего?»
Делитесь практикой, если удалось прочувствовать и пишите о своих результатах в комментариях.