Это самое сложное на первых этапах. Давайте сразу перейдем к практике. Практика Вот представьте, что вы что-то очень хотите. И отследите параллельно мысли, которые у вас возникают. Если это что-то нужно купить - хватит ли у меня денег на другую покупку? Или дотяну ли я до зарплаты? Если это выражается в каких-то действиях - что про меня скажут люди? Как отреагируют близкие ? И вот когда вы это желание чувствуете вам очень хочется — вот эти все ограничения — они моментально вокруг вас возникают.
Вот прямо увидьте их и почувствуйте . Но при этом при всем вы это делаете. Разрешите себе это внутри. Купить ту сумочку, которую хочется, прыгнуть с парашюта, пойти в поход. Не пойти на ту работу, которую говорит мама. Или не пойти в тот университет, в который говорят мама с папой. Разрешите себе. Разрешите из чувства удовлетворенности или кайфа. Все должно быть в удовольствие, ведь даже когда мы съедаем, например, гамбургер и делаем это с удовольствием, то и жир не откладывается, главное